У меня возникают мелкие водянистые пузырьки на коже стоп, которые сильно чешутся. Изводит меня этот зуд и высыпания
В моей практике психолога по психосоматики кожи часто встречаются клиенты у которых во время стрессовых ситуаций начинает чесаться кожа и появляются мелкие водянистые пузырьки на стопах.
Покажу вам на примере менеджера Ольги как мы справились с ее зудом кожи и пузырьками на стопах, которые возникли у нее.
Образ собирательный.
Ольга рассказала, что уже обращалась к дерматологам и аллергологам, прошла обследования, в том числе и гистологию кожи. Получала лечение с диагнозом: Дисгидроз.
Ольга показала мне список лекарств которые принимала: инъекций, таблеток, мазей и кремов.
Сначала лечение действует, становится легче, а потом все сначала. Ольга была в отчаянии. Работала она с людьми, иногда приходилось ездить в командировки и решать вопросы, а тут накатывало это состояние сильного невыносимого зуда.
«Водянистые пузырьки на стопах. Чешется кожа: можно не идти в стрессовую ситуацию».
-А когда появляется зуд чаше всего?
-В самый неподходящий момент и меня это бесит. Например,я узнала, что завтра мне надо проверить правильность выполнения работы сотрудников или ехать с проверкой в филиал, а я буквально не могу это сделать. Пузырьки на стопах мешают ходить и это напрягает. Зуд был накануне по ночам или утром. Это похоже на бесконтрольные приступы зуда и напряжения, когда просыпалась по ночам от того, что руки в крови. Чесалось, а потом уже были пузырьки. Которые тоже хотелось содрать. Это чувство зуда-напряжения было похоже на то напряжение, которое возникает, когда жмут туфли и пока их не снимешь, ноги не отдохнут.
Это состояние напрягало Ольгу и ей приходилось отказываться от работы «ходить с проверкой», вместо этого она работала за компьютером.
Я выяснила, что у Ольги впервые это состояние возникло 2 года назад при смене работы. Она пошла на повышение на другую работу и ей приходилось контролировать не только себя. Но и подчиненных.
До этого момента такого симптома на коже не было. Затем стало повторяться и в контакте с другими людьми.
Она хорошо зарабатывает и ее напрягают необязательные, безответственные люди.
Мы поработали с психологическими причинами, которые вызывали зуд-напряжение на стопах.
Симптомы ведут себя непредсказуемо и появляются когда их не контролируют. Тело нуждается в освобождении от этих непринятых чувств и обращает на себя кожными симптомами.
Тело запомнило, что когда влиятельные люди не ценят поступки, решения и возможности или не уважают, то возникает стресс — запускается привычная физиологическая реакция в виде гормонального коктейля: адреналин, норадреналин, кортизол, нейромедиаторы воспаления — атакуется иммунитет, в том числе и кожный — зуд и воспаление.
Это были чувства ответственности за ошибки других и когда ситуация выходила из-под контроля Ольга чувствовала подавленность и страх неприятия. Если не удавалось решить все и сделать идеально, то возникали мысли о своей малозначительности, она чувствовала себя отверженной и ненужной.
Мы поработали с ранними детскими установками, убеждениями, мыслями и чувствами с ситуациями. Когда Ольга была подростком ей приходилось следить за своей сестрой, проверять ее уроки, водить на дополнительные занятия и ей часто «доставалось» от мамы, если она не справлялась. При этом Ольга чувствовала обиду, отверженной свою ненужность. Про обиду говорить было нельзя, поэтому она часто была одинокой.
После работы с негативными мыслями, установками, убеждениями и чувствами у Ольги симптомы стали беспокоить все реже и реже, через пол года прошли. Она носит любую обувь, занимается спортом и не стесняется своих ног.
Если достали кожные проблемы: зуд и водянистые пузырьки обращайтесь и я помогу найти и причину и преодолеть эти симптомы.
А у вас зудела кожа на стопах при стрессе?
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru