Знаете ли вы, что желание запланировать отпуск летом не случайно? Это совсем не блажь, а возможность максимально создать задел сил для будущих успехов. Конечно, мы все понимаем плюсы летнего отдыха: тепло, море, свежий воздух… И стимулировать отдыхать в этот период дополнительно никого не нужно. Однако специалисты восточной астрологии бацзы, знакомые с ТКМ (традиционной китайской медициной), знают еще один секрет.
Почему отпуск надо брать летом или про месяц Козы
Дело в том, что макушка лета, когда астрологи собственно советуют отправится в отпуск, расслабиться и ничего не делать, совпадает в восточной астрологии с месяцем Козы. Начинается он в этом году 7 июля и продолжится до 7 августа.
В этом году это месяц земляной Козы. То есть наступил период, когда на нас очень сильно влияет стихия Земли. Особенно сильно влияние будет с 24 июля по 7 августа. Это время, которое считается межсезоньем.
В этот период как правило, сам организм словно бы замедляет движение. Мы чувствуем желание подольше поспать, замедлить мыслительную деятельность (стихия Земли связана с мышлением), больше время проводить у воды. Все это совсем не про лень! Поэтому не надо себя корить и ругать. Надо просто уже услышать себя. Умный организм дарит человеку подсказку.
Дело в том, что именно сейчас наступил такой период времени, когда энергии неба позволяют человеку максимально восстановить силы. Не важно какой у вас знак зодиака, не важно какой у вас гороскоп. Это работает всегда. Отдыхаете в июле и начале августа, максимально аккумулируете в себе те силы, которыми поделилось небо. Пропускаете это время, включаетесь допустим в интенсивную рабочую гонку без возможности погулять и побыть на природе- это обязательно скажется позднее отсутствием сил. А особенно явно это проявится зимой. Поэтому совершенно не случайно люди желают именно летнего отпуска.
Именно со стихией Земли, которая так сильна в этот период связаны и желудок, и селезенка. В Китае говорят: «если у вас здоровый желудок, то можно вылечить и остальные болезни». Соответственно и наоборот, когда там проблемы, все усложняется. Желудок помогает человеку восстанавливать постнатальную Ци. То есть говоря попросту энергию, которая поддерживает наш организм в здоровом состоянии. А Селезенка (это понятие в ТКМ шире чем в западной медицине) это и здоровье крови, и иммунитет, и ясный ум.
Именно поэтому в этот период надо максимально спланировать свой режим дня и питания так, чтобы поддержать эти органы, а значит и весь организм.
Как провести отпуск для восстановления организма?
Само собой, отпуск для восстановления сил, это не значит уйти в отрыв физический и гастрономический. Это значит, что вы действительно дадите организму возможность, расслабится хотя бы на две недели, а если не получается этого, то на неделю.
Отрегулируйте режим сна и отдыха. Да звучит более чем скучно. Ложитесь спать, когда солнце село, не засиживайтесь до полуночи. Вы увидите и довольно быстро, что вставать вы стали без напряжения организм, выбрал для этого определенное время. И спать вам при этом хотеться не будет.
Расслабьтесь и перестаньте читать новости. То бишь переваривать информацию. Откажитесь на пару недель от новостной ленты. Слово переваривать тут отнюдь не случайно. Дело в том, что мышление как уже сказала выше связано с селезенкой и стихией земли, а значит и процессом пищеварения. Когда мы слишком много думаем, мы тем самым ухудшаем пищеварение обычное и ослабляем желудок. Не просто так бабушки и дедушки ругались на то, что читать за едой не нужно. Смотреть телевизор кстати тоже. Не случайно в хороших ресторанах играет мелодичная музыка. Вот она как раз в тему.
Больше ходите. Чем интенсивнее работают наши мышцы, тем здоровее селезенка. При этом достаточно просто прогулок. Но не переутомляйтесь, селезенку истощают как сильные физические, так и умственные нагрузки. Поэтому балуйте себя приятными вечерними прогулками. Наращивайте их длительность по силам и настроению.
Откажитесь от сладкого. Здесь я имею в виду те продукты, в составе которых рафинированный сахар. При этом сезонные овощи и фрукты можно и нужно. Вкус, который любит селезенка – сладкий. Но это не та сладость, которой переполнены полки магазинов. Сахар рафинированный лишь истощает селезенку. Поэтому проведите недельный или двух недельный детокс, вы увидите, как изменились ваши ощущения и прибавляется сил. Даже если вам не удается взять отпуск, то грамотный режим питания и отдыха тоже поддержит силы.
Сократите молочное. С позиции ТКМ оно сильно перегружает селезенку. Если очень хочется можно теплое молоко со специями, или продукты где молоко переработано (омлет, сырники, запеканка). Кисломолочные продукты тоже можно.
Не употребляйте холодное. Продукты должны быть комнатной температуры. Когда мы употребляем холодное, мы перегружаем и селезенку, и желудок. Силы тратятся на согревание пищи, это истощает и ослабляет органы. А задача поддержать.
Не увлекайтесь мороженым. Парадоксально, но любимое летнее лакомств собрало в себя все, что перегружает селезенку (молочное, сладкое, холодное).
Включите в меню каши: гречку, пшенку, перловку. Их селезенка любит больше всего! Делайте тушеные овощи: картофель, тыкву, лук, морковь. Используйте кардамон, корицу, мускатный орех.
И слушайте мелодичную музыку. Радуйте и балуйте себя. Почувствуйте ритм восстановления, возьмите то, чем поддерживает земля.
Подпишитесь, если дочитали. Будет еще много полезных материалов. Не теряйте возможности жить в гармонии со звездами и временем.
