Анализы – это зеркало здоровья. Благодаря им можно увидеть не только те проблемы, которые уже есть, но и потенциальные опасности.
Полностью здоровому человеку сдавать анализы можно 1 раз в год, чтобы обеспечить мониторинг состояния организма.
Но какие именно анализы сдавать? На сайтах лабораторий предлагают десятки анализов и пишут, что каждый из них крайне важен. Если пройти все исследования, то вреда, может, и не будет, но кошелек похудеет изрядно.
Рассказываю, какие анализы нужно сдать, чтобы получить базовую информацию о своем организме 👇
Общий анализ крови (ОАК)
Самый распространенный и самый информативный анализ. В зависимости от региона и лаборатории, его стоимость колеблется в районе 600-1000 рублей.
Общий анализ можно сдать совершенно бесплатно по направлению врача в вашей поликлинике.
Анализ на инсулин
Его еще называют анализ на инсулинорезистентность. Многие думают, что для определения преддиабета нужно сдавать анализ на глюкозу. Но для превентивного выявления проблем с гормоном поджелудочной железы – инсулином, нужно сдавать именно этот анализ.
Анализ на витамин D
Самый дефицитный витамин у россиян – это витамин D. Его нехватка есть у 55-72% населения.
Анализ на тиреотропный гормон (ТТГ)
Также называется тиреостимулирующим гормоном. Его задача в организме — регулировать работу гормонов щитовидной железы.
Самая распространенная причина повышения уровня ТТГ – дефицит йода.
Анализ на ферритин
Этот анализ позволяет выявить дефицит железа. Ферритин – это белок, который выполняет роль внутриклеточного депо железа. То есть без этого белка железо не может транспортироваться и накапливаться в организме.
Поэтому исследование на ферритин подскажет о железодефиците или его нехватке намного раньше, чем это станет видно по уровню гемоглобина или железа в крови.
Анализ крови Билирубин
Самый базовый анализ для выявления проблем в работе печени. Печень -- коварный орган, в том смысле, что ее проблемы не проявляются сразу же болевым синдромом и мы можем чувствовать себя нормально до определенного момента.
Холестерин (липидограмма)
Самой опасной ситуацией является не повышение общего холестерина, как думают многие, а нарушение соотношения липопротеинов высокой и низкой плотности. Первые являются защитой сосудов от атеросклероза, вторые, наоборот, стимулируют образование «бляшек».
Анализ ПСА
Он только для мужчин, причем после 40 лет. Но сдавать его нужно обязательно. Не хочу никого пугать последствиями, но любые заболевания вылечить легче, если вовремя заметить.
Коагулограмма
При определенном опыте в расшифровке анализов необходимость сдачи этого анализа можно увидеть из ОАК. Но большинство людей не разбираются настолько глубоко в вопросе, поэтому коагулограмму лучше тоже сдать, особенно если вы старше 40.
Это исследование позволяет вовремя выявить проблемы с тромбами.
Анализ на уровень магния в крови.
Исследования в России показали, что у ~70% есть умеренный дефицит магния. Этот минерал влияет на работу сердца, мозга, гормональную систему.
Как расшифровать результаты анализов?
Не знаете как расшифровывать анализы для себя и близких? Этому можно научиться. И не только этому 👇
Провожу 3-дневный марафон «Как стать нутрициологом с нуля и выйти на стабильный доход, выстроив очередь из клиентов»
На нем вы узнаете:
☑️ Все про анализы крови: что сдавать, как готовиться, как расшифровать результаты
☑️ Как разработать индивидуальную программу питания, используя универсальные методики
☑️ Почему все ученики и клиенты GetFit достигают результата в похудении и улучшении здоровья и не откатываются назад
☑️ Что делать начинающему нутрициологу, чтобы обеспечить постоянный приток клиентов
🔻 Регистрируйтесь сейчас и проходите марафон бесплатно 🔻
https://getfit-sport.ru/pro_baza4?utm_source=dzen_video&utm_medium=professia