Внимательно присмотритесь к себе и увидите рост.
Люди склонны быть строгими к себе в качестве защитного механизма.
На бессознательном уровне многие считают, что если они сначала будут упрекать и недооценивать себя, то с меньшей вероятностью получат критику от других.
Важно смотреть на себя через объективную призму и в то же время не доводить самокритику до крайности.
Излишняя суровость по отношению к себе контрпродуктивна.
Я хочу сказать, что, вероятно, ваши дела идут лучше, чем вы думали. Давайте проверим, относится ли к вам что-нибудь из нижеперечисленного!
Вы находитесь в поиске
Легко попасть в ловушку чрезмерной апатии и отчаяния, когда дела идут не так, как вам хотелось бы. Вы наверняка сталкивались с этим в той или иной степени.
Иногда из-за подавленности это приводит к пассивному принятию своих менее чем идеальных обстоятельств. Мысль о решении проблем становится слишком пугающей, чтобы браться за нее.
Тот факт, что вы сейчас читаете эту статью, говорит о том, что вы не пассивно принимаете посредственность. Если вы читаете статьи по самосовершенствованию, это говорит о том, что вы, по крайней мере, ищете решения, чтобы улучшить себя.
А это уже о многом говорит.
Когда вы искренне стараетесь и продолжаете пытаться снова и снова — в конце концов, что-то должно получиться.
В итоге вы:
- Найдете потрясающих партнеров.
- Привлечете новых клиентов.
- Найдете лучшую работу.
- Заметите, что у вас появились мышцы.
- Заметите, насколько комфортнее вы чувствуете себя в своей шкуре.
Фокус в том, что вам нужно быть непреклонными. Никогда не прекращайте поиск и борьбу. Это нормально — потерпеть неудачу. Нормально потерпеть неудачу несколько раз.
Гордитесь собой, что вы пытаетесь. Затем удвойте усилия и продолжайте пробовать.
Вы менее вспыльчивы
Есть болезненные уроки, которые многие из нас должны усвоить в юности.
Нет лучшего урока, чем упасть ниц с сопутствующей болью от осознания того, что вы сделали это с собой.
В то время как большинство людей впервые преодолевают сложную полосу препятствий, связанную со взрослой жизнью, может возникнуть тенденция эмоционально реагировать на негативный опыт:
- Проблемы с трудным начальником на работе.
- Расставания и другие проблемы в отношениях.
- Управление финансами.
- Обучение самостоятельности.
Вспыльчивость возникает из-за определенных ожиданий, которые у вас есть, и сопутствующей привязанности к этим ожиданиям.
С другой стороны, подлинный жизненный опыт смягчает ожидания. Теперь у вас более реалистичный взгляд на то, как устроен мир.
В результате вы не испытываете огромных эмоциональных колебаний. Не то чтобы вы никогда не испытывали разочарования, грусти или гнева, просто вы знаете, как лучше справляться с этими эмоциями.
Когда вы сдержанней реагируете, вы остаетесь сосредоточенными. Вы спокойнее и лучше подготовлены к поиску реальных решений.
Спросите себя — стали ли вы более эмоционально зрелыми по сравнению с собой 5 лет назад, 3 года назад или 1 год назад? Если да, то вы на правильном пути.
Вы приобретаете выносливость
Когда мы были детьми, помните, как мы ненавидели делать домашние задания или как халтурно выполняли работу по дому?
В юности принято выбирать короткие пути.
Сейчас вы, по крайней мере, знаете, что нужно приложить значительные усилия, если вы хотите добиться чего-то стоящего. Поэтому вы с радостью решаете взять на себя большую нагрузку. Улучшив одну сферу своей жизни, вы решаете сосредоточиться на следующей.
Выносливость — это ключ к повышению уровня жизни. Для этого нужно стать опытными в одной области, а затем направить свою энергию на освоение нового навыка, как только текущий навык перейдет на автопилот.
Для меня тренировки и забота о своем теле уже давно находятся на автопилоте, поэтому сейчас я предпочитаю больше внимания уделять карьере и отношениям.
В чем вы уже хороши? Что в вашей жизни работает на автопилоте? Наверняка что-то есть.
Вы прибываете в настоящем моменте
Вокруг нас есть отвлекающие факторы, которые постоянно требуют, чтобы мы бросили все свои дела и посмотрели на них. Эти маленькие красные пузырьки уведомлений заставляют вас думать, что кто-то лайкнул ваше недавнее сообщение — это самое срочное дело.
Контроль над своим вниманием необходим для достижения любой стоящей цели.
Надеюсь, вас не отвлекает от настоящего момента каждый маленький звонок, или вибрация телефона.
Если вас не так легко отвлечь от важного для вас дела социальными сетями, последними заголовками новостей или мелкой драмой, это говорит о том, что вы становитесь сильнее в своем сознании.
Вместо этого вы проводите исследование, совершаете пробежку, звоните близкому человеку и отправляете важное электронное письмо.
Внимание — это ценная штука, вы можете сосредоточить свое внимание только на определенном количестве вещей в день. Когда вы оглянетесь назад и поймете, что довольны тем, чего достигли, вы можете быть уверены, что добились этого, потому что были в моменте, а это очень важно, когда речь идет о личностном росте.
Вы потерпели неудачу
Никто не любит терпеть неудачи, это ставит под удар наше эго. Однако готовность потерпеть неудачу говорит о характере человека.
Пробовали ли вы что-то сделать в последнее время, но это не принесло вам успеха?
Вы должны быть открыты для того, чтобы стать новичком в чем-то. Вы должны быть готовы к тому, что вам придется очень много работать, прежде чем вы станете мастером своего дела.
Неудачи причиняют боль, но эта боль временная. Чем чаще вы терпите неудачу, тем легче от нее отмахнуться и в то же время извлечь много ценных уроков из поражения.
Важно уметь смотреть на себя объективно, но это не значит, что нужно полностью забивать себе голову самокритикой.
Если вы честны с собой, вы должны быть в состоянии увидеть те области, в которых вы действительно улучшили свою жизнь.
Вы на правильном пути, если:
- Вы постоянно ищете решения своих проблем и стараетесь стать лучше.
- Вы перестали остро реагировать на жизненные трудности и мелкие раздражители.
- Вы обнаружили в себе способность брать на себя большую ответственность в жизни.
- Вы стали более настоящими, сосредоточенными и сфокусированными на том, что действительно важно для вас.
- Вы пробовали что-то сделать, не добились успеха, но продолжаете пробовать, несмотря на неудачу.
Проверьте себя, я уверен, что не все так плохо.