— Арома-Мама, я заметила, что внутри меня есть интересное состояние «я решила».
— Драгоценная моя. Рассмотри внимательно своё состояние, замечай все делали и все ощущения в теле. Как тебе внутри, когда ты чувствуешь состояние «я решила»?! Просто чувствуй! Тебе комфортно и хорошо в теле. Внутри тебя горячо, жарко. Тело вибрирует, звенит и ликует. Это только твое чувствование того, как тебе классно. Есть другое состояние, когда ты выбираешь какое тебе принять решение. Ты можешь чувствовать другие ощущения, когда ты в ответе на главный вопрос: «Быть или не быть?!» Если ты долго не решаешь, то чувствуешь «я теряю время». И внутри есть коктейль из чувств: сожаление, вина, обида, досада. Ты можешь искать ответ на стороне и слышать, как тебя торопят с выбором, как не понимают твою трудность с принятием решения. Ты можешь чувствовать раздражение и злость на критику или комментарии о твоей медлительности, твоём сопротивлении выбрать. Просто прими все чувства, которые есть внутри. Скажи себе: «Да. Я не принимаю решение, потому что иначе я буду в ответе за своё решение. А я не хочу. Мне страшно.» И просто почувствуй, как внутри тебе стало легко от своей правды. Это позиция ребёнка, чей голос долгое время был заглушен мнением авторитетного взрослого, голосом критика, оценивателя. С этим всё в порядке. Можно было так. Можно и по-другому. Ребёнку есть место. Есть место страстному желанию «я хочу». Есть место и взрослому, когда «я могу». Взрослый просто любит и может принять решение. Послушай слова сердцем: «Прости меня. Я люблю тебя. Я горжусь тобой. Я принимаю тебя такой, какая ты есть. Ты можешь сама выбирать как тебе жить. У тебя есть право голоса и своего мнения. Я благословляю тебя.» Нет идеального ответа на свой внутренний вопрос, а значит принять решение = выбрать — это наилучшее действие, которое совершает взрослый, чувствуя. Пока ты не отвечаешь на свой вопрос, ты в состоянии нерешительности, а значит у тебя нет уверенности. УВЕРенность = Увидеть ВЕРу, а значит «я вижу себя, знающей про свой свет внутри, про свою радость, что это есть внутри меня каждое мгновение». Когда ты уверена, тогда ты просто живёшь и делаешь то, что наполняет тебя радостью. Ты обращаешь внимание на то, как много решений ты уже самостоятельно приняла, а значит — легко можешь принять ещё одно решение. Ты просто уверенно действуешь и приобретаешь своё личное, получая наслаждение от своих простых действий, чувствуя внутри звонкие вибрации своего состояния «я решила».
Больше историй в книге «Арома-Мама. Любовь от Природы»
Приглашаю на личную консультацию, чтобы услышать себя и свои ответы.
Рабочая тетрадь «Живи Чувствами» для дружбы со своими чувствами.
АудиоПрактики проекта «Я Есть», чтобы почувствовать слова телом, чтобы услышать себя, свой внутренний голос, прожить чувства.
С любовью, Наталья Арома-Мама