Невролог, доктор медицинских наук Василий Генералов отметил, что жара может стать причиной головной боли, так как высокая температура воздуха требует определённых реакций от сердечно-сосудистой системы.
По словам доктора, жаловаться на головную боль в жару могут люди с вегетососудистой дистонией (ВСД), дисфункцией надпочечников, нарушением венозного оттока, а также те, у кого слабые вены.
Улучшить состояние сосудов в жаркую погоду могут кофе или крепкий чай. Генералов также советует регулярно выполнять упражнение, занимающее не более 10-15 минут в день. Для него потребуются два тазика — с тёплой и холодной водой. В них поочередно нужно опускать стопы на 30 секунд, пока температура воды не сравняется. Такая гимнастика благотворно воздействует на все кровеносные сосуды в организме, хотя в тазик погружаются только ноги.
В некоторых случаях справиться с головной болью поможет употребление достаточного количества воды. Врач отметил, что при обезвоживании эритроциты начинают при проходе через капилляры слипаться, обмен кислорода на уровне капилляров замедляется, возникает тканевая гипоксия.
Медик советует не терпеть сильную головную боль, а обратиться к врачу, сообщает радио Sputnik.
Фото: А42.RU