Весной ко мне очень часто обращаются с проблемой лишнего веса. Это понятно, люди хотят подготовиться к сезону и встретить лето в хорошей физической форме.
И вроде бы, хотите похудеть – диета и спортзал в помощь. Но не все так просто, ведь если причина лишнего веса лежит давно и глубоко в детстве, то без помощи психолога обойтись будет крайне сложно.
С таким запросом ко мне обратилась женщина, которая так и не смогла справиться с проблемой.
Она пробовала различные системы для похудения, диеты, БАДы, но все безрезультатно. И если временно ей удавалось скинуть несколько кг, то позже вес возвращался, принося с собой дополнительные килограммы.
В итоге при росте 170 см она начала весить 135 килограммов, и это уже становилось не просто тяжело, но и опасно для здоровья. Ведь люди с лишним весом постоянно сталкиваются с нагрузкой на суставы, повышенным давлением, риском диабета и т.д.
Нам предстояла длительная и тяжелая терапевтическая работа. В течении которой мы выяснили, что вес для моей клиентки имел значимую защитную функцию.
📍 То есть лишний вес ей буквально давал возможность иметь «вес в обществе».
В самом начале нашей работы мы вышли на раннюю детскую психотравму.
По мнению девушки, вся любовь и забота в детстве доставалась ее брату. А она не получала ни любви, ни внимания, ни возможности высказать свое мнение. В итоге она начала считать себя пустым местом.
✔ Базовым толчком для формирования лишнего веса стало желание стать более заметной, значимой и «осязаемой» в глазах окружающих.
Первый скачок веса произошел после сильного конфликта с матерью, которая заставила ее поступить не в тот ВУЗ, в который она хотела. То есть к ее мнению опять никто не прислушался, и в очередной раз девушка почувствовала себя «пустым местом».
В результате вес увеличился на 15 кг, но зато появилось «ложное» ощущение своей значимости.
Также все это было наполнено сильным чувством обиды на мать. А за чувством несправедливости и обиды очень часто скрывается большое количество подавленной агрессии, которую очень сложно выразить напрямую.
Это привело к огромному психологическому напряжению внутри личности. И вместо того, чтобы хорошенько высказаться, клиентка буквально «затыкала» себе рот едой.
Выявив механизм заблокированной агрессии и обиды, мы достаточно долго учились канализировать эти чувства.
И постепенно, с помощью различных упражнений, техник НЛП и эмоционально-образной терапии мы прорабатывали эти состояния. Чтобы моя клиентка наконец-то могла открыто выражать свое мнение и недовольство.
Напряжения стало меньше, и с ним ушли первые пять килограммов.
✔ На данный момент клиентка скинула уже 15 кг, и не собирается останавливаться. Далее мы будем продолжать прорабатывать способы выхода негативных эмоций, и умение отстаивать себя и свою позицию.
У клиентки начало появляться чувство уверенности в себе, и в ближайшие полгода мы планируем скинуть еще 10 кг. Так как с терапией мы не торопимся, и считаем, что вес должен уходить постепенно и естественно без вреда для здоровья.
📌 Задать вопросы и записаться ко мне на консультацию можно в ВК ⟶ https://vk.com/write209037786