За последнее десятилетие эта красотка почти не изменилась. В чем же ее секрет?
В апреле 2023-го бывший «ангел» Victoria’s Secret и ныне успешная предпринимательница, владеющая собственным косметическим брендом, отметила круглую дату — ей исполнилось 40 лет. Поверить в это можно с трудом, ведь на пятом десятке красотка выглядит ничуть не хуже, чем на пике своей модельной карьеры (а было это, к слову, около 15 лет назад). С тех пор Миранда Керр успела головой погрузиться в развитие собственного бизнеса, однако девичьи румянец, обаяние и стройность все еще при ней.
При этом, напомним, что у этой обладательницы кокетливых ямочек на щеках трое детей. Старшему сыну от Орлнадо Блума — Флинну — 12 лет. Младшим ребятам, Майлсу и Харту, рожденным в браке с основателем Snapchat Эваном Шпигелем, четвертый и пятый год, соответственно.
«Мне только что исполнилось 40 лет, и я чувствую себя прекрасно. Возраст — это привилегия, и нам нужно попытаться изменить мнение окружающих о старении. Многие так одержимы молодостью, но важно по-настоящему принять взросление… Красота — это гораздо больше, чем просто кожа», — заявила австралийка в интервью Harper’s Bazaar. Несмотря на столь мудрое отношение к собственным годам, отказываться от ухода за собой Миранда точно не собирается.
Чтобы оставаться в столь хорошей форме, необходимо прикладывать определенные усилия, чем еще с подросткового возраста занимается красотка. Когда Керр было 16 лет, ее матери диагностировали рак селезенки, в связи с чем члены семьи всерьез озаботились собственным здоровьем. С юных лет нынешней бизнесвумен прививали полезные привычки и любовь к уходу за собой, цель которого была не погоня за вечной молодостью, а скорее забота о своем организме.
Именно это подтолкнуло бывшую супругу Орландо Блума в 2009 году создать собственную линию органической косметики. По словам Миранды, на разработку средств по уходу за кожей и телом ушло четыре года, в течение которых не прекращались испытания самой моделью и фармацевтами. Не секрет, что на данный момент почти вся косметичка многодетной матери состоит из произведенных ею средств, однако собственная продукция — не единственное, чему она обязана своей вечной молодостью.
Одна из самых любимых бьюти-процедур Керр — массаж сухой щеткой, его она выполняет в течение нескольких минут каждое утро на протяжении последних 22 лет. «Это отличный способ наладить кровообращение, удалить омертвевшие клетки кожи, улучшить отток лимфы, вывести токсины из организма и сохранить кожу гладкой. Я начинаю со ступней и голеней и продвигаюсь вверх быстрыми, мягкими движениями», — описывает она свою любимую процедуру.
Миранда Керр с мужем Эваном Шпигелем
Поддерживать себя в форме австралийке также помогают регулярные тренировки. В юности и до рождения детей она предпочитала обходиться йогой и пилатесом — этой активности было достаточно, чтобы блистать на показах бельевого мегабренда Victoria’s Secret. Однако после рождения детей Миранде пришлось изменить подход, включив в свою рутину силовые тренировки и бег. Усилия принесли плоды — мышцы удалось прокачать так эффективно, что даже в планке (а это одно из любимых ее упражнений) Миранда стоит, по собственным словам, не менее 10 минут.
Чем Миранда Керр разозлила фитнес-тренеров и почему она никогда не поправится
Не представляет свой день она также без трансцендентальной медитации, которой тоже увлеклась еще два десятилетия назад. Чаще всего, чтобы собраться с мыслями и настроиться на предстоящий день, ей также хватает 10 минут.
За этим обычно следует контрастный душ и первый прием пищи. В меню супруги Эвана Шпигеля уже давно нет вредной еды, а до 13 лет она и вовсе мечтала стать диетологом, поэтому о правильном питании знает все. Сразу после пробуждения в пять утра она выпивает стакан теплой воды с лимоном, а на завтрак — практически литр зеленого смузи из сельдерея, ягод годжи, семян чиа, миндального молока и спирулины.
Еще один необычный лайфхак Миранды — всегда иметь при себе кристалл розового кварца. «Он помогает наполняться любовью к себе, самоуважением и прощением», — делится своим секретом Керр.
