Качественные, тонкие манипуляции, как правило не видны. Их довольно сложно распознать, особенно, если вы с ними не знакомы.
6 признаков того, что вами манипулируют
- Эмоциональная подавленность, с конкретным человеком или после общения с ним. Вы как будто не в своей тарелке.
- Ваши границы нарушают, вас обесценивают, непозволительно грубо общаются, но вы как будто не в силах ничего с этим делать.
- Устойчивое ощущение себя ущербным при взаимодействии с каким-либо конкретным человеком. Это ощущение, что я какой-то не такой, не соответствующий каким-то стандартам. Рядом с ним вы ощущаете, как падает ваша самооценка и уверенность в себе, все ваши достижения и сильные стороны становятся абсолютно незначительными. Постоянное опасение того, что вы будете неправильно поняты. При этом рядом с другими людьми, сомнений в своей образованности, самооценке и уверенности у вас нет.
- Постоянно возникающее чувство вины при общении с конкретным человеком, даже если объективно вам не за что себя винить.
- Вы так или иначе постоянно подстраиваетесь, пытаясь заслужить доверие, уважение или расположение конкретного человека. При этом забываете о своих целях и интересах и уводите их на второй план.
- Устойчивое ощущение зависимости вашего счастья, успеха, гармоничного развития, здоровья от конкретного человека.
Сверьтесь по чек-листу и найдите своих манипуляторов.
Рассказывайте о неожиданных открытиях и барьерах, которые мешали вам распознать манипулятора раньше.
