Приветствую Вас на канале. Не забудьте подписаться, если Вы еще это не сделали, чтобы не пропустить всë самое важное и интересное.
Насколько Ваши суставы "бесшумны"? Если слышен "хруст" нужен срочно врач или не стоит сильно переживать. А так же поговорим какие продукты "любят" наши суставы.
Хруст сустава возможен и у здоровых людей.
В чем причина?
При движении поверхность сустава смещается и его объем увеличивается, недостаточно жидкости, выделяется газ и формируются пузырьки (полости). При движении они лопаются и мы слышим звук хруста.
Трение связок и сустава тоже является одной из причин хруста, но слышим его при движении иногда без дискомфорт.
Движение суставов, связок и костей вокруг позвоночника, а также локтевого и плечевого и пальцев может быть с треском, хоть суставы могут быть здоровыми, если нет дискомфорта.
Человек не всегда употребляет в пищу достаточное количество компонентов, которые образуют суставы и суставную жидкость (хондроитин и глюкозамин). Спортсмены испытывают больший дефицит, по сравнению с другими людьми.
Какие же продукты полезны для наших суставов?
▪️Желатин
▪️Жирная рыба
▪️Растительные масла
▪️Молочная продукция
▪️Яичный желток и сливочное масло
▪️Цитрусовые и ягоды
▪️Морская капуста
Но хруст сустава может быть при заболевании..
▪️"старение" хряща - артроз,
▪️травма, микротравмы,
▪️изменения в сухожилиях и суставных сумках,
▪️артрит - воспаления в суставах.
▪️аутоиммунные патологии, подагра.
Какие симптомы, кроме хруста, должны насторожить?
▪️боль,
▪️покраснение кожи,
▪️повышение температуры, ▪️опухлость и тп.
☝При любых этих симптомах нужно срочно обратиться к ортопеду-травматологу.
Если причина хруста - заболевание, то лечение может замедлить или остановить развитие. Хруст иногда остается. Не игнорируйте симптомы, обращайтесь к врачу как можно раньше, чтобы время не было упущено.