Нарциссическая травма может оказать серьезное влияние на развитие и эмоциональное благополучие ребенка. Мы передаем ее по наследству всегда. Как обезопасить своего ребенка от этой травмы - нужно отследить признаки нарциссизма в себе.
Очень кратко и по делу разбираемся в нарциссизме.
Свою нарциссическую травму сложно осознать, но есть признаки, по которым мы можем ее идентифицировать.
Психологи выделяют два типа нарциссов: "хрупкие" нарциссы и "грандиозные":
Хрупкие нарциссы всю жизнь обесценивают себя и свои достижения, даже третье высшее образование не станет для них доказательством собственной значимости. Если вы прошли много курсов, а ваши дипломы пылятся в самом темном углу - вы нарцисс!
Грандиозный нарцисс обесценивает других ,чтобы придать себе значимости. Если вы не выходите из дома без макияжа, людей судите по одежке, а на свадьбе у вас было минимум 100 человек - скорее всего, у вас есть признаки этой травмы.
Хрупкие и грандиозные нарциссы часто составляют созависимую пару
Т.к. они подпитывают друг друга своими травмами. Грандиозному нарциссу легко обесценить хрупкого партнера, который и сам умеет это делать виртуозно. А хрупкий нарцисс получает иллюзию грандиозности и на некоторое время ощущает себя великим.
Формируется нарциссическая травма в детстве, когда "значимые близкие" нас любят не за то, что мы вот такие многогранные человеки, а выборочно. Например, только за хорошее поведение или за отличные оценки.
Нарциссическая мама не умеет дарить тепло ребенку, и заменяет свои эмоции "хорошим воспитанием". У таких мам получаются отличные спортсмены, гениальные дети, читающие с 3 лет.
Или заменяют свою любовь на подарки. Например, нарциссической маме трудно обнять и сказать слова любви, и она вместо этого дарит что-то ценное.
Так появляются "хорошие девочки и мальчики" или "крутые и великолепные принцы и принцессы".
"Лечение" вашей нарциссической травмы начинается с осознания и проработки личных ценностей, где вы получаете возможность опереться на себя, а не на навязанные родителями шаблоны.
Свою нарциссическую травму (а я "хрупкий" нарцисс) я вылила в мета-книгу, где по ходу фантастической истории героиня прорабатывает свои травмы. В конце каждой главы есть минутки рефлексии, с помощью которых можно поработать над собой. До конца июля книга доступна бесплатно.
Если хотите "проработать маму", "сепарироваться от мамы" - попробуйте этот инструмент.
Мы, хрупкие нарциссы, это любим, да?!
Если вы осознали свою нарциссическую травму, то 100% передали ее своим детям. Как в этим быть - читайте тут.