В прошлой статье, мы с вами обсудили плюсы совместных тренировок, и я очень благодарен своим подписчикам и гостям канала, за высказанное в комментариях мнение. Сегодня хочу поговорить о минусах совместного тренировочного процесса, и о том как эти минусы свести к минимуму или нивелировать совсем.
Сразу оговорюсь, люди и ситуации описанные мной, имеют собирательный образ, и некоторые моменты, специально утрированы, с целью подчеркнуть в моменте, определённые нюансы.
Минус первый - ревность. Возникает как с одной, так и с другой стороны. «Ты улыбаешься ему(ей), слишком приветливо» - «Почему он(она) с тобой на «ты», вы близко знакомы?» - «Что ты ставился на её си..ьки?(ну или его бицепс)» В общем поводов для ревности великое множество, и если они проявляются в зале, то в жизни и подавно. Здесь скорее работа с психологом нужна, дабы вселить в людей уверенность в себе и здравый смысл.
Минус второй - большие чем обычно временные затраты. Совместная поездка, часто сопряжена с ожиданием, супругами друг друга. Муж должен заехать за женой, дождаться её(как правило, она долго собирается, а потом ещё дольше перепроверяет, не забыла ли чего) Предварительно он стоит в пробке, она успевает одеться, помяться, раздеться, погладиться и ещё раз одеться. Минимизировать эти затраты, можно только одним способом - заранее продумать маршруты следования, и организовать свой распорядок таким образом, чтоб не было задержек, из-за каких-то новых идей возникших по ходу дня.
Ну и самый главный минус, у мужчины при совместных тренировках, сильно снижается КПД. Он должен принести жене гантели, штангу, коврик, потом всё это унести обратно, потом у неё чешется под лопаткой, надо почесать, потом рассказать как сильно он её любит, потом надо обсудить что на ужин и т.д. Интервалы отдых получается длиннющие, мужик десять раз остывает, что, в общем, для тренировочного процесса очень губительно. Вывод: совместную тренировку с женой, лучше проводить, когда у тебя по расписанию, не самая приоритетная группа мышц.
Напомню, что совместная тренировка - это именно тренировка вместе. Тренировка в одно время в разных концах зала, это другое.
Друзья, дополните мою статью. Какие по вашему мнению, минусы есть ещё?
Как избежать острых ситуаций с женой на тренировке? Стоит ли вообще тренироваться вместе?
По вопросам онлайн ведения, консультаций по питанию и приобретения программ тренировок на 8 недель по цене одной персональной тренировки, пишите в личку ВК.
Подписывайтесь на моё сообщество Крепкий Мужик ВК, чтобы не пропустить новые публикации на моём канале.
Всем крепкой семьи, здоровья и мирного неба над головой!