Что эффективнее всего приводит к целям, когда рядом нет поддерживающего окружения?
Наконец-то Итоги Супер-Прорыва))
Я особенно в трудных ситуациях вижу, как сильно окрепли мои внутренние опоры, благодаря крутой прокачке и командной работе в Супер-Прорыве (это трехмесячный интенсив на несколько человек с Аней в команде, крепкая фокусная работа по любым поставленным целям).
Он выпал у меня на довольно трудный промежуток времени - когда муж уезжал в Москву на месяц и оставлял меня с двумя маленькими дочками (там еще ретроградный Меркурий был) и конечно все обязанности, которые он выполнял по дому - ложились на меня. А это + 4 часа ежедневно с такими задачами, типо отвезти и привезти старшую дочку из садика, все поездки по бытовым делам и походы по магазинам - на мне и все это я должна делать с малышкой, так как мне ее некуда деть.
На тот момент еще получилось так, что с той няней с которой я сработалась - тоже расставалась, она уезжала на месяц в другой город.
И под все это мне надо было заново построить день, оптимизировать все условия, чтобы все успевать.
У меня был ужасный страх, я реально боялась, что вообще ни с чем не справлюсь, и чудесная команда Супер-Прорыва меня очень хорошо подбодрила и поддержала.
Я очень давно хотела написать отчет, просто потому что не могла не поделиться такими важными изменениями, которые у меня появились и самое интересное - что большая часть именно психологических изменений, конечно были не поставлены в цели.
Цели на Супер-Прорыв были следующие:
- Как-то выжить в новых условиях - а именно оптимизировать день так, чтобы мне все успеть и остаться в ресурсе.
Мне надо было подкорректировать день так - чтобы увезти/приехать домой и снова забрать/приехать из садика старшую дочку, все это делать с младшей дочкой + успевать каждый день готовить еду и еще такую, которую могла бы есть младшая.
Успевать работать каждый день от 3 до 6 часов.
Проводить все выходные с девочками.
Быть всегда в своей норме, научиться ее чекать и все бросать, когда приближалась к минусу (откаты конечно тоже были постоянно).
Ну и да, ездить в магазин за продуктами вместе с ними, за всякими бытовыми штуками + прибираться постоянно, потому что младшая начинала ползать (одна из основных задач) - Найти новую няню вместо старой.
Я перебрала за жизнь Фимы около 8 разных нянь и последняя была самая лучшая, я с ней расставалась с тяжелым сердцем не только потому что она уезжала, но и потому что она замечательный человек.
Поиск няни - это требовало огромных дополнительных ресурсов (одна из основных задач) - Хотела попробовать вставать в 5 утра.
- Написать 30 статей в блог и все запустить (одна из основных задач)
- Ежедневный активности по всем соц.сетям - написание поста и размещение в телеграмме, в ВК, в инсте + реклама
- Текущие рабочие задачи - успевать вовремя.
Что я сделала по факту в Супер-Прорыве за 3 месяца:
- К новым условиям "без мужа" я адаптировалась около двух недель и это было реально трудно.
С утра мне надо было одеть двоих девочек, одну накормить, успеть всегда вовремя на электричку, которую если я пропущу - следующая будет только в 11, то есть я остаюсь без сада на весь день.
Когда пошел третий день без мужа, у которого в Москве был выключен телефон каждый день до 17.00 моя младшая дочка поползла и упала с кровати - в этот день я объехала все травмы Пушкина и Питера, слава богу, все хорошо - но как я себя чувствовала, просто капец. При этом никому кроме мужа я особо не хотела жаловаться, да и некому было.
При этом я весь день тогда пыталась вылезти из жертвы, потому что винила мужа, что он уехал и оставил меня одну со всеми задачами, с которыми я не справляюсь - но это я пережила и всю трудную первую неделю тоже.
(одна из основных задач) - А потом, когда я почувствовала, что я пришла в себя - я начала искать новую няню, которая тоже не искалась! Потому что, почти никому не удобно ездить в загородный дом и ведь надо было еще чтобы наши взгляды на воспитание были совместимы, чтобы нам обеим было по кайфу друг с другом работать и по моему опыту - это не так часто встречается)
- Куда я только не подавала объявления, часто на авось в разные группы, и вот откликнулась девушка из Питера и мы с ней до сих пор работаем - няню нашла, мы с ней сдружились и мне она очень нравится, хотя перед ней тоже было пара человек, с которыми было неудобно работать. А еще я все время экспериментирую с графиком (одна из основных задач)
- Надо было заново учиться водить машину и везде ездить самой -
касалось бы это магазинов или даже выбросить мусор, потому что в
нашем СНТ мусор не выбрасывают.
В итоге - снова села за руль, хотя конечно был и страх и неуверенность и теперь уже сама много куда езжу и в том числе к няне в Питер, но пока по легким дорогам (одна из основных задач) - Написала 5 больших статей в блог, осталось его запустить - не 30, конечно, но начало положено и это круто. Конечно, тут я себя и вовлекала и смартовала и девочкам показывала и прописывала, как я
боюсь белого листа и что я думала, что статью написать - как пост, но на
самом деле вовсе не так.
Самое главное, что я поняла, как я могу саму себя раскручивать, танцевать, вводить в поток, соединять и "красть как художник" - блог
пока не стартанул, но в скором времени, когда еще больше наладится
график, и будет чуть больше свободного времени я его запущу (одна из основных задач) - Неожиданно для себя создала канал на Дзене и собрала там уже 40 подписчиков и 50 постов.
Да, пока не получается выкладывать по 3 поста в день с видео, опять же по причине ограниченного времени, но я его постоянно расширяю, даю рекламу в группах ВК и люди все равно потихоньку добавляются. - Так же с остальными соц.сетями - постоянно пилю контент, пока не ежедневно, но даже если пару дней не пишу, начиню все сначала, проработала там всякие страхи - типо, ой люди уходят, ой, а как трудно снова возвращаться в соц.сети, ой, а вдруг неинтересно...и т.д.
Очень много я просто беру и кидаю, нет никакого перфекционизма или долгого составления недельного контента, в основном все с лета и спонтанно - и народу нравится)) Пишут комментарии, даже девушка предложила подработку, написала, что у меня писательский талант (приятно) - Во время Прорыва приезжали родители и я с ними поговорила о том, что меня волнует - ну как поговорила, много покричала, но...после этого я увидела их реальными за много-много последних лет.
Дело все в том, что я постоянно предъявляла им претензии (часто внутри себя), что они не помогают вообще с внуками, которых так долго ждали - а это раз в полгода какими-то физическими действиями, и мне было очень больно и плохо от этого.
Огромный пласт энергии лежал внутри - к маме, как она так может?? Я подходила к этому вопросу со всех сторон, потому как понимала, что не хочу нести эти претензии по жизни, но..ничего не помогало и вот после большой сильной ссоры - я увидела, какие они настоящие, как глупо мне было требовать от них каких-то действий в сторону моих дочек. Я увидела, действительно то, что они могут сделать и закрыла все претензии к ним - я сразу повзрослела на уровень, появилось еще больше ответственности и спокойствия.
А сейчас даже честной благодарности, до сих пор удивляюсь этому новому наполняющему состоянию. - И самая моя огромная победа - я вышла из состояния жертвы полностью.
Эти три месяца были реально трудными, надо принимать много решений самой, много дел надо было делать самой, надо было везде успеть - тут и там, при этом я постоянно чекала, как я там внутри себя, а если я уйду в негатив - какая я буду с девочками, а какая я буду завтра?
Как я смогу с ними взаимодействовать, если мне не хватит сил даже на себя?
Мне надо было успевать делать 100 вещей по дому и одновременно ездить много куда, быть всегда в тонусе, насколько возможно выспавшейся и ровной - потому что только стоило мне потерять состояние, сразу валились опоры.
Емкость очень выросла именно благодаря тому, что я принимала много решений, была ответственна тут и там, и самое главное - мне не на кого было положиться.
Ну и много разных бытовых вопросов решила, я их не забывала, а поддерживала, прописывала точечно через маленькие шаги, каждый день.
Если бы не планирование по системе Ани, я бы не то, что двигалась куда-то - я бы просто провалилась во всех домашних заботах, в бардаке из кучи дел и своем нестабильном состоянии при таких жизненных задачах.
Все это много-много принятых решений, доведенных до конца.
1. Допроходила курс по каплям Панкова, не каждый день по 3 раза, я там и сливалась и через 2 дня делала, но надеюсь второй раз, который я сейчас начинаю - будет более постоянным.
2. Вылечила трудный зуб в три этапа, а с двумя маленькими дочками - это вообще победа!
3. Каждый день - гимнастика для глаз, привязала ее к прогулкам, к любому выходу из дома. Например, пошла на электричку и одновременно зарядка для глаз.
4. Прочитала книгу "Тайм-менеджемнт на кухне" и сразу стала практиковать. Много уже писала, что реально сократилось время на кухне в 2 раза. На июль ставлю продолжение оптимизации по кухне.
5. Снова завела систему финансовым управлением - записываю туда расходы-доходы. Сейчас довела до автомата.
6. Ввела 2 смузи на неделе, никак не могла тоже их ввести на постоянку.
7. Ходила несколько раз по врачам с девочками, сидела больничные, ездила за стулом для прикорма, ввела первый прикорм Серафиме
8. Прочитала книгу Ани "Недодали", еще читала Ласло и "Квантового воина"
9. В очередной раз начала прорабатывать отношения с мужем, читать про пыточные орудия у Эволюции.
Вот такая маленькая жизнь за 3 месяца))
Я теперь и не хочу сбавлять обороты))
Вот такие Анна Ященко создает невероятные вещи, спасибо, Анечка❤️!!
Если бы не было так много поддержки и правильных, направляющих решений я бы намного хуже вывезла этих трудных три месяца)