Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Почему есть тревожность, хотя все хорошо ?

Базовая безопасность. Любой человек стремится к безопасности и стабильности. Эти качества заложены в нас не так просто. С самого рождения, когда мы только приходим в этот мир, то не можем выполнять большую часть функций, как взрослые. Мы ещё не понимаем что это за люди бегают вокруг нас, кормят, одевают, пытаются играть. Мы не понимаем на что мы способны и только начинаем знакомиться со своим телом. Несомненно, в нас есть инстинкт самосохранения, который позволяет сигнализировать голосом маме, что мы хотим кушать, или у нас болит живот или мы описались. При рождении мы не умеем создавать разные звуки и маме приходиться приспособиться для того, чтобы понимать что в конкретном случае означает крик. Именно то, как будет нас понимать мама и насколько она будет закрывать наши потребности, давая безопасность и доверие к миру, от этого будет зависеть насколько во взрослой жизни мы будем ощущать себя в безопасности. Когда у ребенка формируется эмпатическая связь с мамой, то во взрослом возраст

Базовая безопасность.

Любой человек стремится к безопасности и стабильности. Эти качества заложены в нас не так просто. С самого рождения, когда мы только приходим в этот мир, то не можем выполнять большую часть функций, как взрослые. Мы ещё не понимаем что это за люди бегают вокруг нас, кормят, одевают, пытаются играть. Мы не понимаем на что мы способны и только начинаем знакомиться со своим телом. Несомненно, в нас есть инстинкт самосохранения, который позволяет сигнализировать голосом маме, что мы хотим кушать, или у нас болит живот или мы описались. При рождении мы не умеем создавать разные звуки и маме приходиться приспособиться для того, чтобы понимать что в конкретном случае означает крик. Именно то, как будет нас понимать мама и насколько она будет закрывать наши потребности, давая безопасность и доверие к миру, от этого будет зависеть насколько во взрослой жизни мы будем ощущать себя в безопасности.

Когда у ребенка формируется эмпатическая связь с мамой, то во взрослом возрасте ему более проще и легче довериться ситуациям и новым людям. Потребность в качестве безопасности мама закрыла ещё в детстве и у ребенка сформировалось адекватное видение мира без тревожности. Но если что-то пошло не так и родитель не закрыл и не наполнил потребность безопасности, то во взрослом возрасте, чаще всего человек привыкает не к спокойствию, а к тревожности. Если мама в младенчестве вас не понимала, у нее самой было много травм, то чаще всего она злилась на то, что не может вас успокоить. Из-за этого она могла повышать на вас голос, давать вам то, что не нужно, или шлёпнуть по попе. Затем наступало чувство вины, она обещала ,что больше так не будет, сдерживала себя ещё больше и раз за разом снова срывалась. Когда вы растете в напряжённой среде, то она становится для вас привычной. Как только во взрослом возрасте вы хоть ненадолго выйдите за пределы стрессовой среды, вам будет дико некомфортно и тревожно находиться там, где спокойно. Вас могут посещать разные мысли о том, что это спокойствие лишь "затишье перед бурей". Та среда, в которой мы воспитывались в дальнейшем, будет оказывать влияние на нашу базовую безопасность и доверие к миру.

Автор: Рябцева Алина Андреевна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru