Варикоз и проблемы менструального цикла тесно связаны с желчеоттоком, перегрузкой печени, дефицитными состояниями (особенно по витаминам А, Д, Е, В6, В9 и В12).
Если вы злоупотребляете сладеньким, кусочничаете, мало двигаетесь, мало употребляете зелени, клетчатки, мало пьете чистой воды и в вашем рационе каждый день что-то из полуфабрикатов/кондитерских изделий, промышленной выпечки, вы каждый день налегаете на молочку и не следите за разнообразием рациона - то вот и ответ.
Да, питание - НЕ ЕДИНСТВЕННАЯ ПРИЧИНА развития заболеваний, но ОЧЕНЬ ВЕСОМАЯ. Я бы сказала одна из основных. Пожалуй конкурирует она в этом вопросе только со стрессом.
И нет, не нужно менять все и сразу!
Отказывать себе полностью в любимых лакомствах. Просто для начала добавь больше цельных полезных продуктов в рацион, подсматривай рецепты у меня в профиле, а совсем скоро я приглашу всех вас на гастрономическую неделю здоровой еды 🤩 уже готовлю новую онлайн-программу, доступную АБСОЛЮТНО ДЛЯ ВСЕХ!
Просто будь здесь с нами, чтобы ничего не пропустить 😉❤️