На физическом уровне движения в руках и ногах связаны между собой по диагонали. И в тот момент, когда совершается шаг, скручивается плечевой пояс относительно тазового. Вслед за правой ногой мы инстинктивно слегка выдвигаем вперед левый локоть и поворачиваем голову влево.
В новой медицине 20 века такую связь по длинным диагоналям называют «анатомические поезда». В нашем случае поезд связывает станции «локоть/колено» через все тело. Если сигнал в мозг по каким-то причинам не доходит от одной из «станций», то вторая при этом получает колоссальное перенапряжение.
Так, например, если эластичность плечевого пояса заблокирована, то основную нагрузку по скручиванию в момент шага берут на себя колени. В результате возникает боль разного характера.
Руки же восстанавливают баланс в движении и балансируют инерцию от движения, возвращая силу снова в ноги. Тем самым совершается полный диагональный круг циркуляции энергии при ходьбе. Резкое сильное движение руками, например поднятие тяжести при сидячем образе жизни, вынуждает брать нагрузку на плечо и поясницу, что вызывает лишнее напряжение. Кроме этого, это буквально «выключает» колени, так как сигнал в мозг от коленей будет намного слабее, чем от локтей. Мозг просто не «услышит» его.
❓🤔❓
Как узнать, что у тебя «не включены» колени или локти? Люди с нарушением баланса взаимодействия между локтями и коленями подолгу не могут уснуть, никак не находя места после расслабления. И, как только расслабляются, начинаются боли, покалывания, неприятные ощущения во всем теле.
🦵🏻С точки зрения психосоматики колени — это собственная устойчивость в мире. Самоидентификация. Если колени сильные, мышцы в тонусе и не перенапрягаются, то про такого человека говорят, что он «крепко стоит на своих ногах»: имеет собственное видение картины мира и себя в этом мире, свои ценности, свои правила жизни. Если же, мы видим частые растяжения или даже разрывы связок колена, постоянные травмы, то это говорит о том, что человек идет не по своему пути и руководствуется не собственными правилами жизни, а взятыми от конкретного значимого человека или системными (например, религиозной). Колени являются переходным звеном, связывающим индивидуальный и системный аспекты жизни. Это способность собственную систему ценностей предъявить во вне.
💪🏻Локти же позволяют проявляться открыто и свободно в мире и сообществе. С помощью рук люди обнимают тех, кто им дорог, удерживают их рядом с собой или отталкивают ненужных, защищая границы. Человек со слабыми и неподвижными локтями боится предъявить миру себя. Он не соблюдает баланс «давать/брать» в силу большого количества ограничений, не способен отстаивать свои границы, он раним. И, наоборот, человек с развитыми и хорошо подвижными локтями имеет связь с сердцем, ведь руки в целом – это продолжение грудного отдела, отвечающего за чувства, душевную теплоту. Он открыт к взаимодействию и при этом чутко бдит личное пространство от неуместного вмешательства.
И когда мы знаем физику и психосоматику этих двух центров, проще понять, почему они связаны друг с другом. В целом дисбаланс коленей и локтей, проблемы с ними — это про ригидность мышления, следование чужим установкам и программам, неспособность быть открытым в мире, что вызывает атонию или наоборот, перенапряжение мышечного каркаса, фасциальных цепей и суставов.
Сбалансированность поезда «колени/локти» - всегда про внутреннюю силу и сбалансированную активацию ее для каких-то действий во внешнем мире.
_________
❗ Я не медицинский работник, поэтому эту статью я написала благодаря материалам и глубоким знаниям о строении тела многочисленных последователей метода Фельденкрайза, Майерса, а также кинезиологов. Статьи этих специалистов, их объяснения строения и механики тела, сформировали представление о связке локти/суставы в физическом плане, что углубило психосоматическую плоскость моих знаний этого вопроса.