Есть три вещи, которые стоит научиться принимать:
1. Себя.
2. Других людей.
3. Ситуации или обстоятельства.
Сегодня поговорим о принятии ситуаций.
Принять ситуацию - это значит согласиться с тем, что не все в этом мире происходит так, как бы вам хотелось. Это значит, что в этом мире возможно все и не все зависит от вас или ваших желаний.
В этом мире, действительно, возможно все. И если вы к каким-то ситуациям относитесь негативно, то другой человек может быть в восторге от этой ситуации. Помните поговорку: "Что русскому хорошо, то немцу смерть." У всех нас абсолютно разные критерии оценки этого мира и обстоятельств. Но это не мешает быть этим ситуациям или обстоятельствам.
Возьмем самый простой пример: погода. Я очень люблю тепло и солнце, а мой сын любит прохладу, дождь и зиму. Но это не мешает нам жить в одной климатической полосе и выходить на улицу в любую погоду, пусть иногда и с некоторым недовольством. Но это недовольство не продолжается долго, т.к. есть понимание того, что изменить погоду - не в нашей власти. Оделись по погоде и вперед!
И если уж кому-то из нас станет совсем невмоготу жить в климате, который не очень нравится, то мы же не будем пытаться изменить погоду, а скорее сменим место жительство.
Так же и с обстоятельствами - не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Но для начала лучше принять тот факт, что в этой жизни может быть все.
Почему важно научиться принимать ситуации?
Потому что не принимая, мы тратим кучу сил и энергии на переживания, на сопротивление. ВАЖНО понимать, что НЕ важно какие события происходят в мире, ВАЖНО как вы на них реагируете.
Человек, умеющий принимать себя, других, мир - более спокойный и уравновешенный, более свободный от стереотипов и чужого мнения. Такой человек менее уязвим для манипуляций.
Учимся принимать:
1. Примите как факт, согласитесь, что ЭТО произошло.
Это не значит, что вы смирились, опустили голову, сложили лапки и смиренно ждете, что вдруг все изменится.
Это значит, что вы приняли ФАКТ произошедшего и готовы найти выход из сложившейся ситуации. А выход есть всегда и не один, даже если вас съели.
2. Проанализируйте произошедшее.
Это не значит, что нужно беспрестанно заниматься самокопанием.
Это значит, что надо постараться посмотреть на ситуацию, как можно с больших сторон и подумать, почему именно так произошло, что вам эта ситуация показала, что вы можете извлечь из произошедшего.
3. Живите дальше, идите вперед.
Не стоит постоянно, огладываться назад. Сделали выводы и пошли дальше.
Представьте человека, который идет и постоянно оглядывается назад. Можно ли удержать фокус внимания и на том, что происходит сзади и на том, что впереди? Я уж не говорю о том, что происходит с этим человеком в настоящий момент. Сколько всего можно пропустить, постоянно оглядываясь, да и в столб можно врезаться или в яму провалиться...
А еще предлагаю вам две простые техники для принятия всего:
- Первая:
- Утром, проснувшись, подойдите к окну, посмотрите, улыбнитесь и скажите, что вы готовы принять все, что сегодня с вами произойдет.
- Попросите Бога/Вселенную/Высшие силы помогать вам в трудные моменты, если они возникнут.
- Подумайте о том, что вы готовы увидеть мудрость и глубину в каждом событии, которое произойдет с вами сегодня.
Сделайте глубокий вдох и с радостью встречайте сегодняшний день и все, что он вам подарит.
- Вторая, которую многие из вас, наверняка, знают😉:
Если с вами произошла неприятная ситуация, то
- поднимите руку повыше... еще выше😊
посильнее махните рукой вниз и скажите или даже крикните, как можно более эмоционально: "Да и хрен с ним!"
И напоследок парочка хороших цитат:
"Если проблему можно решить с помощью денег, то это не проблема. Это просто расходы" Г. Форд
"Если у тебя проблема, попробуй ее решить. Не можешь ее решить, тогда не делай из этого проблемы". Будда
