В когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) есть такое понятие - условные правила. Что это такое? Как это применимо к страхам и тревоге? Постараюсь объяснить на "экономическом" примере. Только валютой в моем примере будут условные молекулы серотонина (если по-простому, то серотонин - это вещество, которое отвечает за хорошее настроение). Представьте, что у вас есть счет, только не в банке, а в головном мозге, и лежат на нем молекулы серотонина. Чем больше этих молекул - тем лучше ваше настроение. Только эти "деньги" зачисляются и списываются со счета в соответствии с вашим отношением к происходящим событиям. Если вы считаете, что происходит что-то "хорошее" - баланс прибавляется. Если думаете, что "плохое" - уменьшается. Если вы полагаете, что происходит "катастрофа", баланс уменьшается сразу на, допустим, миллион молекул. Теперь представьте, что есть некий "страховой агент", который предлагает вам "страховку" от какого-то несчастного случая. За страховку вам придется платить каждый день