Ограничение тыльного сгибания стопы, боль в пятке и по задней поверхности голени может исходить из триггерных точек камбаловидной мышцы, которые можно устранить при помощи простых упражнений в домашних условиях. Спасибо за лайк и подписку, меня зовут Сергей Чернов, давайте разберёмся с этой болью.
Камбаловидная мышца - это широкая и плоская мышца голени, которая лежит под икроножной мышцей. Сверху она прикрепляется к малоберцовой и большеберцовой кости, а снизу сухожилие камбаловидной мышцы объединяется с сухожилием икроножной мышцы и формирует ахиллово сухожилие, которое крепится к пяточному бугру.
Основной функцией камбаловидной мышцы является подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе.
Камбаловидная мышца очень активна при ходьбе, езде на велосипеде, беге и прыжках.
Из-за больших венозных синусов, тугих фасциальных оболочек и крупных вен камбаловидная мышца во время своей работы является мощным мышечно-венозным насосом, который называют “вторым сердцем”. Венозные полости, находящиеся в глубине мышцы, сжимаются в результате сильных мышечных сокращений и увеличивают отток венозной крови от нижних конечностей к сердцу.
Смотрите также видео про икроножную мышцу, которая лежит над камбаловидной.
