31,7 тыс подписчиков

Экстраверт. Интроверт. Амбиверт.

4 июля 20234 июл 2023

765

7 мин

Оглавление

Записаться на консультацию можно НАЖАВ ЗДЕСЬ

Поделить всех людей на экстравертов и интровертов первым решил швейцарский психиатр Карл Густав Юнг в работе «Психологические типы», опубликованной в 1921 году.

В принятой в настоящий момент классификации существует три типа людей: интроверты, экстраверты и амбиверты.

Интроверт - это человек, обращенный внутрь себя. Люди этого типа личности погружены в свои эмоции, переживания и размышления.

Интроверсию понимают, как ориентацию человека на самого себя. Это понятие подразумевает приоритет внутреннего мира личности над заинтересованностью в окружающей реальности и другими людьми.

Интроверта можно определить как человека, который черпает энергию от пребывания в собственной компании, имея время «перезарядиться» самостоятельно. Интроверт может показаться замкнутым и застенчивым, хотя это не всегда так

Экстраверт – это человек, который свои интересы направляет во внешний мир, обращается больше к другим людям, чем к себе. Экстраверты – люди коммуникативные, оптимистичные, зависимые от общения.

Экстраверсия – это процесс выражения чувств, эмоций и мыслей вовне. Понятие предполагает направленность внутреннего мира во внешний.

Экстраверты получают свою энергию от общения с другими людьми. Они могут казаться очень разговорчивыми и пользоваться популярностью среди сверстников

Амбиверт – это человек, сочетающий в себе качества интро- и экстраверсии. В отдельные моменты личность слушает себя, хочет побыть в одиночестве, поразмышлять.

При других обстоятельствах человек стремится к общению и самовыражению. В психологии считается, что амбиверт – наиболее устойчивый и стабильный тип личности, поскольку ему удается избежать крайностей, присущих двум другим видам.

В чистом виде экстраверты и интроверты встречаются редко. Обычно можно говорить только о преобладающих чертах личности.

Давайте постараемся разобраться, как же можно определить каждого из типов:

📌 Интроверта можно определить как человека, который черпает энергию от пребывания в собственной компании, имея время «перезарядиться» самостоятельно. Интроверт может показаться замкнутым и застенчивым, хотя это не всегда так.

Они редко проявляют свои эмоции, обычно сдержанны и немногословны.

Признаки интровертов:

🔸 Только небольшая группа близких друзей;

🔸 Вдумчивость;

🔸 Энергия восстанавливается в одиночестве;

🔸 Склонны скрывать эмоции;

🔸 Сдержанность в больших компаниях или среди незнакомых людей;

🔸 При больших скоплениях людей ощущение истощения;

🔸 Отлично учиться посредством наблюдения.

Сильные стороны интровертов:

🔻 Независимость от мнения других людей. Собственная система ценностей интроверта непоколебима. Он уверен в своих суждениях и не станет изменять принципам в угоду окружающим.

🔻 Стабильные внешние реакции. Можно быть уверенным, что в пылу ссоры интроверт не плеснет в лицо горячим чаем.

🔻 Продуманность, усидчивость, умение брать ответственность на себя. Интроверт часто рефлексирует, поэтому знает свои сильные и слабые стороны, поддержку он ищет внутри себя, не апеллируя к окружающим.

Слабые стороны интровертов:

🔺 Высокий уровень чувствительности и самокритики. Личность склонна к глубокому самоанализу и самокритике, что неблагоприятно влияет на психику.

🔺Сдерживание эмоций, которое может привести к психосоматике. Есть чувства, которые нельзя держать в себе.

🔺 Неумение завязывать нужные знакомства, слабые коммуникативные навыки. Интроверт тяжело сходится с людьми, не умеет просить о помощи. Ему трудно выстроить социальные отношения и безразлично мнение других людей. Отрицательные черты препятствуют построению карьеры и адаптации в изменяющейся внешней обстановке.

📌 Экстраверты получают энергию от общения с другими людьми. Они могут казаться очень разговорчивыми и пользоваться популярностью среди окружающих

Экстраверт стремится к публичности, ему необходимо участие в общественных мероприятиях, где присутствует большое скопление людей. Ему важно всегда быть в центре внимания. На вечеринке он активно общается со всеми приглашенными, придумывает конкурсы и забавы, тянет танцевать всех вокруг и, кажется, совсем не устает.

Запасы энергии пополняются за счет активного общения с окружающими. Экстраверта можно легко вычислить по прямому взгляду, в диалоге он всегда смотрит в глаза собеседнику.

Признаки экстраверта:

🔸 Наслаждается своим нахождением в обществе;

🔸 Привлекает к себе внимание;

🔸 Получает энергию от общения с другими;

🔸 В друзьях - множество людей ;

🔸 Предпочитает говорить, а не писать.

Смысл жизни экстраверта в активном общении, постоянном одобрении со стороны окружающих деньгах и славе.

Сильные стороны экстраверта:

🔺 Открытость и общительность. Экстраверт все расскажет о себе, с радостью выслушает и ваши проблемы.

🔺 Оптимизм и добродушие. Человек всегда готов прийти на помощь, внимателен к нуждам близких. Он не склонен к осуждению и нравоучениям.

🔺 Активность, широкий круг интересов. Экстраверта редко застанешь дома на диване. Он устремлен во внешний мир: сегодня – бассейн, завтра – выставка кошек.

🔺 Большое количество друзей и знакомых, что помогает в продвижении по служебной лестнице и бизнесе.

Слабые стороны экстраверта:

🔻 Экстраверт легко расточает энергию и без должной отдачи может чувствовать опустошенность, нехватку сил.

🔻 Во времена вынужденного одиночества человек не может сосредоточится на себе и впадает в уныние. Ему кажется, что «жизнь проходит мимо».

🔻 Сильная зависимость от мнения других людей.

📌 Амбиверты совмещают в своей личности оба описанных выше типажей. В зависимости от обстоятельств человек является носителем экстраверта или интроверта.

Главная особенность амбиверта в том, что он легко переключается между двумя типами поведения. Если для экстравертов и интровертов принимать на себя другой образ мышления значит тратить больше энергии, то для амбиверта это значит приспособиться к ситуации и подзаряжаться от того, что есть в данный момент.

Важно, что амбиверт не может все время быть на одном из полюсов, ему необходимо менять роли, подзаряжаясь то от общения, то от тишины одиночества.

Интересно, что учеными было обнаружено, что большая часть человечества относятся к амбивертам.

Признаки амбиверта:

🔺 Легко способен работать в группе или самостоятельно.

🔺 Социальные контакты не вызывают проблем, но может уставать от общения с людьми.

🔺 С легкостью может занять место в центре внимания, но ненадолго.

🔺 Не обязательно все время занимать активностями, но и слишком много свободного времени приводит к скуке.

🔺 Может вести светские беседы, но не долго.

🔺 Иногда сложно доверять посторонним, а иногда сближение происходит мгновенно.

Сильные стороны амбиверта:

🔻 Умение проявлять гибкость и быть эффективным;

🔻 Легко понимают контекст и адаптируются к запросам и ситуациям;

🔻 У них хороший баланс между сверхчувствительностью некоторых интровертов и властным отношением некоторых экстравертов.

Слабые стороны амбиверта:

🔺Легко соглашаются со слишком многим, потому что не уверены, что лучше всего будет для них.

🔺 Их экстравертная сторона соглашается на многие предложения в будущем, но затем у их интровертной стороны был тяжелый день и она больше не хочет перемен.

🔺 Из плохого настроения им очень тяжело вернуть себя в рабочее состояние.

🔺 В незнакомой компании они могут быть слишком застенчивы, а в компании друзей – чрезмерно разговорчивы.

🔺 Тяжело выстраивать личные границы, т.к. амбиверты достаточно непредсказуемы для окружения.

🔺 Из-за постоянного поиска баланса между общительностью и одиночеством им приходится тщательно обдумывать каждый шаг.

🔺 Часто страдают синдромом упущенной выгоды.

Амбиверты весьма приятные собеседники и надежные друзья. Часто амбиверты более успешны в работе, чем экстраверты, потому что стремятся к более широкой коммуникации – умеют не только говорить, но и слушать собеседника. У многих амбивертов более широкий круг общения, чем у интровертов, но в отличие от экстравертов они строят более глубокие связи с людьми, что автоматически ограничивает число действительно близких друзей.

Самое замечательное, что каждый из нас может развивать в себе разные качества в зависимости от ситуации и желания. В разное время жизни мы можем находиться в разных состояниях и причислять себя к разным типам. Поэтому самое главное научиться понимать себя и развить в себе амбивертность, подбирать эффективную и комфортную стратегию для каждой ситуации.