Грудной зажим образуется из-за перманентного подавления эмоций и влечений.
В телесно-ориентированной терапии грудной сегмент считается одним из двух самых важных сегментов, отвечающих за наш дискомфорт в этом мире (второй, собственно — тазовый сегмент). Эмоции, прячущиеся в грудном отделе: Причины появления грудного блока, зажима в груди:
Грудной зажим образуется из-за перманентного подавления эмоций и влечений.
В телесно-ориентированной терапии грудной сегмент считается одним из двух самых важных сегментов, отвечающих за наш дискомфорт в этом мире (второй, собственно — тазовый сегмент).
- В тазовом сегменте скрываются запреты на ПРОЯВЛЕНИЕ эмоций и влечений.
- В грудном сегменте базируются запреты на ИСПЫТЫВАНИЕ и ПОМЫСЛИВАНИЕ эмоций и глубинных человеческих чувств.
- Горло также играет роль средства выражения или блокирования чувств, порождённых в грудном сегменте и тесно связано с ним.
Эмоции, прячущиеся в грудном отделе:
- Сплющенная или вдавленная грудная клетка образуется за счёт существующей долгое время привычки сдерживать страх.
Напряжение концентрируется и удерживается в задней части шеи и верхней части лопаток — плечи сжимаются внутрь, как бы защищаясь. Вы можете испытать это сами: сожмите мышцы задней части шеи так, чтобы ваша голова запрокинулась назад и вверх, подтяните плечи вверх и вперёд-внутрь, одновременно стараясь сузить грудную клетку. Так выглядит сокращение, вызванное страхом. - Мышцы передней части грудной клетки удерживают боль.
Боль удерживается и в слое мышц, который начинается у ключицы и поднимается вдоль передней части горла и челюсти к подбородку, губам и корню языка. Эти мышцы участвуют в выражении или удерживании слёз, плача, грусти и горя. - Гнев приводит к тому, что грудь раздувается — наполняется воздухом.
Плечи расправляются и выглядят огромными, мышцы в их верхней части затвердевают. Грудная клетка постоянно находится в жёстком расширенном состоянии и не способна расслабиться. Такая грудь в любой момент готова «взорваться», и поэтому мышцы по бокам шеи также становятся жёсткими от постоянного усилия сдержать гнев. - Необузданная страсть, душераздирающее рыдание, вопль или нестерпимое томление.
Эти естественные эмоции недоступны человеку, закованному в панцирь. Его страсть «холодна», он считает, что плакать «не по-мужски», что это «ребячество» или нечто «неподобающее», а испытывать «страстное влечение или томление» — «мягкотелость» и «отсутствие характера».
Причины появления грудного блока, зажима в груди:
- Поверхностное дыхание.
Когда человек хочет скрыть свои эмоции — он задерживает дыхание, тем самым подавляя свои ощущения. У грудного блока тесная связь с горловым зажимом. Сдерживая дыхание в груди, не выпуская крик, плач из горла, люди способствуют формированию блоков в этих двух отделах. - Отсутствие инициативы, постоянный самоконтроль, сдерживания и ограничения, очень высокий болевой порог.
Человек искренне не понимает, почему он делает столько добра, и действительно это делает, а в ответ ему возвращается лишь неблагодарность. Установка – я всё вытерплю, я буду хорошей (им), я заслужу любовь. - Повышенное чувство долга и чувство вины.
- Подавленные чувства печали, обиды.
Часто эти чувства тянутся из детства и связаны со значимыми фигурами (отец, мать). Негативные воспоминания – о том, что ребёнка не любили в детстве или к чему-то в нём плохо относились, претензии к родителям (особенно к матери), разочарования в близких, желание спрятаться от ощущения ненужности. Проявляется в зажиме в грудине. - Внутренний конфликт между «хочу» и «надо».
Человек живёт, как правильно, а не как хочется. Проявляется в грудном отделе со стороны спины. - Непринятие себя и недоверие к миру.
- Избегание агрессии, злости, ярости, чувствительность к боли других.
В крайнем случае, гнев направляется на защиту их близких, сторонних людей, но не направляется на защиту своего личного пространства. Человек постоянно решает проблемы чужих людей, чаще всего, его об этом не просят, а умело манипулируют. Игнорирование своей боли. Цель — доказать, что они нужны, они должны заслужить любовь близких. - Особый акцент на чистоте (от низких сексуальных энергий).
Присутствует желание отделить своё сердце от сексуального центра, разделить сердечную любовь и сексуальное влечение, что приводит к дисбалансу нижних и верхних центров, нижней и верхней части тела. В результате сердце не может излучать любовь, и чувства в сердечном центре угасают. - Запрет на любовь, страстность, чувственность, ревность
Переживания из-за любовной травмы, и следствие — неспособность любить в узком (человека) и широком (жизнь и все её проявления) смысле.