Проблемы с щитовидной железой могут отражаться и на других системах организма. Врач-эндокринолог Диляра Лебедева назвала пять привычек, которые вредят здоровью щитовидной железы.
Не стоит голодать или есть немного, это может привести к резкому набору веса из-за изменений в гормональном фоне. Когда люди хотят похудеть, то начинают отказывать от еды или ограничивать себя в пище, но это не поможет похудеть. Такое поведение только ухудшит ваше здоровье.
Если человек держит в себе негативные эмоции и не прорабатывает их, то это тоже может повлиять на здоровье и привести к последствиям.
Привычка поздно ложиться спать также влияет на гормональный фон человека.
Вегетарианство приводит к дефициту белка, что отражается на щитовидной железе и приводит к ее истощению.
Чтобы избежать проблем с щитовидкой в организме должно быть достаточное количества железа, йода, цинка, селена и магния.
