Моя Пенза

Для эффективного снижения и удержания веса к летнему сезону необходима комплексная стратегия, включающая три последовательных шага. Об этом в интервью РИА Новости рассказал врач Андрей Мартюшев-Поклад. Первым и самым важным этапом специалист назвал устранение источников хронического стресса, включая нормализацию качества и продолжительности сна, а также полный отказ от употребления алкоголя. Второй шаг — оптимизация питания...

Надоедливые звонки от спамеров и рекламщиков можно заблокировать, используя действующие правовые механизмы. Об этом в беседе с агентством «Прайм» рассказал генеральный директор юридической фирмы Филипп Терехин. Эксперт напомнил, что с осени прошлого года вступили в силу строгие ограничения на рекламные звонки. Теперь для их совершения компания обязана заранее получить согласие абонента в установленной законом форме. За нарушение этого правила предусмотрены существенные штрафы: для физических лиц...

Все более распространенными становятся зависимость от смартфонов и тревога, возникающая при отсутствии доступа к гаджетам. О механизмах формирования этой привычки и способах снижения стресса через цифровой детокс рассказала практикующий психолог Мария Галкина в интервью «Известиям». По словам специалиста, каждая проверка соцсетей, лайк или сообщение вызывают микровыброс дофамина — нейромедиатора, связанного с предвкушением и вознаграждением. Мозг быстро формирует устойчивую связь: если стало скучно или тревожно, достаточно взять в руки телефон, чтобы получить облегчение...

В Пензенской области сотрудники МЧС России и юные пожарные из школы №68 провели профилактическую акцию, приуроченную ко Дню огнетушителя, который отмечается 7 февраля. Мероприятие прошло возле одного из торговых центров и было направлено на повышение грамотности автовладельцев в вопросах пожарной безопасности. Волонтеры раздавали водителям и посетителям памятки по использованию огнетушителей и предоставляли возможность на практике отработать навыки их применения. По словам организаторов, особенно...

В связи с обильными осадками в Пензе усилены работы по уборке снега и обработке дорог противогололедными материалами. На линию выведено 113 единиц техники муниципального учреждения «Пензавтодор». Основные усилия сосредоточены на очистке проезжей части, мостов, тротуаров, остановок, лестничных маршей, пешеходных переходов и общественных пространств во всех районах города. Параллельно запланировано расширение проезжей части...

В Смоленске установлен новый всероссийский рекорд в рамках Слёта послов гостеприимства «Единство народов России». Представители 64 регионов страны, включая Пензенскую область, одновременно исполнили песню «Катюша», создав живой символ сплочённости. Об этом сообщила пресс-служба президентской платформы «Россия – страна возможностей», выступившей одним из организаторов события. Рекорд был зафиксирован у башни Громовой Смоленской крепостной стены. Федеральный арбитр подтвердил, что это самое массовое одновременное исполнение песни представителями субъектов РФ...

7 февраля Городская детская поликлиника Пензы отмечает 20-летие со дня своего основания. Учреждение было создано в 2006 году для оказания первичной медицинской помощи детскому населению города, а 1 марта того же года торжественно открылось в здании по адресу: 1-й проезд Рахманинова, 12. Пятиэтажное здание площадью более 5 тысяч квадратных метров объединило две ранее разрозненные поликлиники и было рассчитано на обслуживание 16 тысяч детей микрорайона. В его структуре были размещены консультативно-диагностические...

Глава Пензы Олег Денисов проверил качество зимнего содержания дворов в Ленинском районе. Результаты утреннего обхода территорий по улице Карпинского и проспекту Победы он опубликовал в субботу, 7 февраля, в своих соцсетях. В мероприятии участвовали заместитель главы администрации по городскому хозяйству Ильдар Усманов, директор МБУ «Пензавтодор» Артем Спиридонов, начальник управления ЖКХ Владимир Сорокопудов, главы районных администраций и представители управляющих компаний. Градоначальник отметил,...

В Пензенской области после проведенной модернизации домов культуры посещаемость этих учреждений увеличилась в три раза. Об этом сообщили в профильном ведомстве региона, отметив, что работа по оснащению объектов культуры современным оборудованием продолжается. В планах на 2026 год — создание трех новых модельных библиотек, комплектование библиотечных фондов, закупка современной аппаратуры для театров и музеев, а также открытие детских культурно-просветительских центров...

В субботу, 21 февраля, в музее-усадьбе А.Н. Радищева в селе Радищево состоится областной народный праздник «Многоликая Масленица». В этом году тема праздника – межкультурный диалог. Мероприятие объединит традиции проводов зимы разных народов. Гостей ждёт насыщенная программа, которая начнётся в 11:00. Ключевыми площадками станут выставочно-гастрономическая зона «Культурный орнамент», где будут представлены традиции разных народов, и поле для молодецких забав. Здесь можно...

Встреча министра с будущими студентами направлена на профориентацию школьников, заинтересованных в медицинской профессии. Вячеслав Космачев, заместитель Председателя Правительства и Министр здравоохранения Пензенской области, подчеркнул важность медицинской специальности, отметив, что она всегда будет востребована. Он также призвал абитуриентов и их родителей сделать осознанный выбор в пользу этой профессии. Андрей Еремин, ректор Саратовского государственного медицинского университета, представил будущим студентам информацию о факультетах университета, одного из лучших в Саратове...