Просто худею. День 123.

Всем доброго времени суток. 😀 У нас сегодня прямо лето летнее, тепло и солнечно. В выходные как всегда работы по дому много всякой. Еще и на огородик наконец то можно было выйти. А там трава и какая...В общем пришлось поработать.

А на грядках уже и перчик болгарский. Помидорки, правда еще зеленые но уже есть. Ранняя капустка уже готова,можно кушать. Остальное все цветет. Красота да и только.

Как и писала, начала вязать куколку. Правда только по вечерам, днём нет времени.

Ну и немного про тарелочки. На завтрак мюсли с молоком.

Перекусила маффинами с клубникой.

На обед доела пасту с тунцом и спагетти.

Полдник я пропустила, так как ударно трудилась на огороде. Да мне и кушать не особо хотелось.

На ужин скумбрия запечённая с желтыми помидорками.

Ну вот пожалуй и все, выходные пролетели. Завтра снова на работу.

Всем удачи и здоровья.

Завтрак молоко 1,5 %-200гр., мюсли-80гр.К-464,0 Б-13,4 Ж-17,08 У-64,64.

Перекус маффины с клубникой-97гр. К-206,53 Б-6,32 Ж-18,52 У-5,03.

Обед спагетти из твердых сортов -70гр., паста с тунцом-255гр. К-352,41 Б-28,21 Ж-2,0 У-62,63.

Ужин запеченная скумбрия-125гр., помидоры свежие-149гр. К-261,05 Б-20,89 Ж-16,55 У-6,26.

Всего за день К-1283 Б-68 Ж-54 У-138.