Друзья,приветствую! «Я не могу это сделать, все меня осудят» 😵💫или посмеются надо мной 😵💫или все перестанут меня уважать 😵💫или все перестанут меня любить 😵💫или не знаю, что все со мной сделают 😵💫или никто со мной не станет работать 😵💫или это поставит крест на моей карьере 😵💫или вообще жизнь закончится Порой в жизни мы сталкиваемся с необходимостью перемен. Мы можем принимать их с радостью или волнением, а можем - с ужасом и отрицанием. И наша реакция на необходимость каких-то поступков и изменений может быть такой, как я написала выше. Кому-то может это знакомо и сейчас Я как кпт-психолог периодически повторяю своим клиентам: любые изменения нужно начинать с четкого плана 🤍 Бытовой простой пример: Есть женщина, 40лет, которая с детства хотела поэкспериментировать с цветом волос/прической/одеждой и т.д. Но в подростковом возрасте запрещали родители, во взрослом - то обстоятельства в виде статуса и соответствия должности на работе, то потом материнство и замужество.