Нарисовалась у меня одна проблема.
Сейчас у нас внучка гостит, а она не может спать одна, побаивается. Маленькая ещё. И поэтому мы с ней вдвоём временно переместились на второй этаж в гостевую комнату.
А там кровать стоит точно так же как стояла до перестановки в нашей спальне, та же ориентация по сторонам света.
Сменить её (ориентацию кровати) мне посоветовала врач:
И я после этого начала спать. Даже забыла что такое недосып.
Внучка у меня гостит уже около трех недель. И я заметила, что сон с каждым днем все хуже и хуже.
Опять начала принимать мелатонин. Но он не помогает.
Сегодня я вообще всю ночь прободрствовала.
Значит, все же для меня важно расположение постели. 🤷♂️
Вот и не знаю что делать.
Переставить кровать в гостевой очень проблематично. Да и другие на ней спят хорошо. У меня одной, видимо, зависимость от сторон света.
Если просто направление изменить, то боюсь подушки будут падать. Я привыкла её упирать в изголовье.
А это опять прерванный сон. Если же я проснусь, то не засыпаю.
Внучку домой отправлять тоже не хочется. Я ещё не натетёшкалась.
Сил нет, активности ноль, аппетита тоже. Ползаю как снулая муха.
А ещё аритмия нет-нет да покажет себя.
День можно сказать только начался, а у меня одна мысль: "спать хочу". Пробовала лечь поспать, не могу уснуть.
Вот мне подумалось, а может это моё плато не просто так случилось, а от недосыпа?
Может, если начну высыпаться, то вес опять вниз пойдёт?
В доме делать ничего не хочется. Если дождя не будет, то пойду смородину соберу. Поспела моя любимая, белая.
