Всем привет, хорошего дня и отличного настроения!
Краткое содержание статьи
- Причины диабета
- Последствия диабета
- Что делать при диабете
- Диета при диабете - суточный рацион питания при нормальном весе
- Диета при диабете с ожирением - рекомендации по суточному рациону питания
- Общие рекомендации по питанию при диабете
- Список особо полезных продуктов питания при диабете
- Полезные ссылки на дополнительную информацию по правильному питанию
- Запись на бесплатную первичную консультацию
Важная информация:
- ДАННАЯ ИНФОРМАЦИЯ НЕСЕТ РЕКОМЕНДАТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР
- Убедительная просьба в комментарии написать свое мнение, каким бы оно не было. Тебе не сложно, а мне крайне важно для последующей работы на этом канале.
- Подпишись на канал, для того чтобы ты всегда смог зайти на мою страницу
Причины сахарного диабета
Сахарный диабет —заболевание, которое возникает при недостаточной выработке инсулина поджелудочной железой. Основой заболевания является расстройство углеводного обмена: плохая усвояемость тканями глюкозы, усиленное ее образование из жиров, белков и гликогена печени. В результате чего повышается содержание сахара в крови и определение его в моче. Для людей, страдающих диабетом, характерны нарушения жирового обмена и накопление кетоновых тел в крови
Кетоновые тела – это продукты распада, возникающие за счет окисления жиров
Основными причинами возникновения заболевания являются:
- Наследственная предрасположенность
- Переедание
- Чрезмерное присутствие в рационе питания таких нутриентов, как жиры и простые углеводы.
Последствия сахарного диабета
При не своевременном лечении сахарного диабета, заболевание осложняется такими заболеваниями как:
- Нефропатия, которая сопровождается развитием хронической почечной недостаточности
- Ретинопатия – поражение сосудов глаз, которое приводит не только к снижению зрения, но и к слепоте
- Диабетическая стопа - осложнение сахарного диабета, выражающееся нарушением кровотока и присоединением инфекции.
Диабетическая стопа - патологические изменения стоп, которые проявляются в виде нарушения микроциркуляции крови из-за разрушения нервных окончаний и нервных волокон. За счет этого, в связи с нарушением макроструктуры стопы возникает потеря чувствительности кожи и язвенно-некротические поражения костей и суставов
- Стенокардия и инфаркт миокарда - наступает при поражении сосудов сердца
- Полинейропатия - множественное поражение периферических нервов, которое проявляется в виде периферических вялых параличей и нарушениями чувствительности
- Инсульт
- Деменция
Что делать при сахарном диабете
- Правильное питание является основным лечебным фактором, при легкой форме заболевания, при диабете средней тяжести при приеме пероральных сахаропонижающих препаратов и для лечения тяжелой формы заболевания на фоне приема инсулина.
- Для пациентов, страдающих сахарным диабетом назначается Диета Стол номер 9. Тип диеты номер 9 назначается врачом в зависимости от степени гипергликемии, веса пациента и его сопутствующих заболеваний.
- Из рациона полностью исключаются сахар, кондитерские изделия.
- В повседневном рационе питания ограничивается содержание соли
- Количество белков — в пределах нормы.
Диета при сахарном диабете
Основная цель диеты
- Нормализация углеводного обмена.
- Восстановление жирового обмена.
Стол номер 9 за счет значительного снижения простых легкоусвояимых углеводов и жиров отличается умеренно сниженной энергетической ценностью.
Суточный рацион питания по КБЖУ при нормальном весе
- Белки - белков 90/100 грамм
- Жиров – 75/80 грамм
- Углеводы – 300/350 грамм
- Ккал – 2300/2500
Углеводы в рационе питания распределяются с приемами хлеба, крупами и овощами. Количество определяется по усмотрению врача.
Ожирение при сахарном диабете
- Значимость питания особенна важна больных диабетом при сочетании с ожирением.
- При лишнем весе калорийность рациона снижается за счет значительного ограничения углеводов. Также больному назначаются разгрузочные дни.
- Снижение веса благоприятно сказывается на здоровье при лечении диабета. За счет нормализации веса исчезает пониженная чувствительность к инсулину.
Суточный рацион питания по КБЖУ при ожирении
- Белки - белков 100/110 грамм
- Жиров – 75/80 грамм
- Углеводы – 100/120 грамм
- Ккал - 1700
Общие рекомендации по питанию при сахарном диабете
- Поскольку питание при сахарном диабете основано на ограничении углеводов - овощи, фрукты и крупы желательно выбирать с гликемическим индексом (ГИ) до 55.
- Фрукты должны употребляться диабетиками в ограниченном количестве - порция до 200 грамм.
- При употреблении продуктов с ГИ более 55 единиц резко повышается уровень сахара в крови. Это способствует повышенной выработки организмом инсулина.
- Также необходимо иметь в виду, что термическая обработка овощей повышает ГИ (варка, тушение, запекание, жарка и т.д). Это также влияет на показатель сахара в крови
- Медленно всасывающиеся углеводы обязательно должны присутствовать в рационе диабетика и обеспечивать 30/45% его суточной энергетической ценности,
- Для приготовления сладких блюд используется ксилит, фруктоза или сорбит- суточная доза не более 30 г.
- При диетическом питании стола 9 ограничивается количество соли - 12 грамм в сутки, а при нефропатии и гипертонической болезни уменьшается еще больше до 2,8 грамм в сутки.
Полезные продукты при диабете:
- Баклажаны;
- Красный салатный перец (за счет высокого содержания витаминов)
- Тыква (способствует снижению глюкозы);
- Кабачки и патиссоны (нормализуют углеводный обмен)
- Творог, овсяная каша, соя (нормализуют липидный обмен веществ продукты)
- Хлеб грубого помола, бобовые, цельнозерновые крупы, овощи, фрукты
Полезные ссылки на информацию по правильному питанию:
Типы и список диет при заболеваниях по Певзнеру
Примеры лечебного питания, диетическое меню на неделю
КАК ПОХУДЕТЬ/ Уроки для начинающих: Часто встречаемые проблемы и причины
На сегодня у меня все, надеюсь, что ты с нетерпением будешь ждать следующий новый выпуск
- На сегодня у меня все, надеюсь, что ты с нетерпением будешь ждать мой следующий выпуск .
- Если тебе понравилась статья, ставь лайк
- Что-то непонятно - задавай вопросы или напиши личное мнение в комментариях.
- И не забудь подписаться на мой канал, для того чтобы не пропускать последние новости
До новых встреч на моем канале!!!
С уважением, ваша Нара...
***---***---***---***---***---***---***---***
Основные поисковые запросы по теме статьи:
Диабет
диабет 2 причины, причины диабета у женщин, причины диабета 2 типа, диабет причины возникновения, причины сахарного диабета 2, причины сахарного диабета у женщин, причины сахарного диабета 2 типа, сахарный диабет причины возникновения, диабет 1 причины, диабет причины лечение, причины диабета 1 типа, причины диабета у детей, причины диабета у мужчин, причины сахарного диабета у мужчин, диета при диабете, диета при сахарном диабете, диета при диабете типа, диета при диабете 2, диета при диабете 2 типа, питание при диабете, диабет 9, сахарный диабет 9, диета при сахарном диабете 2, профилактика диабета, диета при сахарном диабете 2 типа, клинические рекомендации диабет, питание при сахарном диабете, стол при диабете, сахарный диабет клинические рекомендации, питание при диабете типа, питание при диабете 2, стол при сахарном диабете, питание при диабете 2 типа, еда при диабете, сколько можно есть при диабете, стол при диабете 2, стол при диабете 2 типа, сколько можно есть при сахарном диабете, диабет 2 что делать, диабет 2 типа что делать, сахарный диабет 2 что делать, что делать при сахарном диабете 2 типа, стол при сахарном диабете 2, стол при сахарном диабете 2 типа, питание при сахарном диабете 2, питание при сахарном диабете 2 типа, диета при диабете стол, номер диеты при диабете, что кушать при диабете 2 типа, диета стол при сахарном диабете, еда при диабете 2 типа, помощь больным диабетом, диабет 2 типа рекомендации, сахарный диабет 2 рекомендации, диета при гестационном диабете, номер диеты при сахарном диабете, еда при сахарном диабете, диабет какое питание, питание при сахарном диабете у женщин, диета при диабете беременных, гестационный диабет рекомендации, что кушать при сахарном диабете 2 типа, диабет диета и питание, какая диета при диабете, гестационный диабет клинические рекомендации, гестационный сахарный диабет рекомендации, сахарный диабет 2 типа клинические рекомендации, профилактика диабета 2 типа, стоп диабет 2, как питаться при диабете, рацион при диабете, рацион при сахарном диабете, рекомендации диабет, клинические рекомендации диабет, сахарный диабет клинические рекомендации, диабет 2 типа рекомендации, сахарный диабет 2 рекомендации, гестационный диабет рекомендации, гестационный диабет клинические рекомендации, сахарный диабет 2 клинические рекомендации, гестационный сахарный диабет рекомендации, диабет 2 типа клинические рекомендации, гестационный сахарный диабет клинические рекомендации, сахарный диабет 1 рекомендации, сахарный диабет 2 типа клинические рекомендации, клинические рекомендации диабет дети, ожирение при диабете, диабет 2 типа ожирение, ожирение при диабете 2, ожирение при сахарном диабете, ожирение при сахарном диабете 2 типа, диета при ожирении диабете, диета при диабете 2 типа с ожирением, сахарный диабет ожирение диета, диета сахарный диабет 2 типа ожирение,
Диабетик
стол для диабетиков, питание для диабетиков, диета для диабетиков, стол для диабетиков 2, стол для диабетиков 2 типа, что едят диабетики, еда для диабетиков, что кушать диабетикам, диета для диабетиков 2, диета для диабетиков 2 типа, диета стол 9, стол 9 для диабетиков, стол номер 9, стол 9 при диабете, 9 стол при сахарном, стол 9 при сахарном диабете, диабет 2 стол 9, стол 9 при диабете 2 типа, 9 стол для диабетиков 2, стол 9 при сахарном диабете 2, 9 стол для диабетиков 2 типа, стол 9 при сахарном диабете 2 типа, диабет диета 9 стол, 9 стол питания, диета 9 стол при сахарном, диета 9 стол при сахарном диабете, диабет 2 типа диета стол 9, диета при диабете 2 стол 9, диета стол номер 9, стол номер 9 для диабетиков, диета 9 при диабете, диета номер 9, диета 9 при сахарном, диета 9 при сахарном диабете, диета 9 при диабете 2, диета 9 при диабете 2 типа, диета 9 при сахарном диабете 2, диета 9 при сахарном диабете 2 типа, диабет диета 9 стол, диета номер 9 при диабете, сахарная диета номер 9, диета номер 9 при сахарном диабете, диета 9 для беременных,