Новый год – время перемен и новых привычек! А с чего начать этот особенный день, если не с полезного завтрака? Отложите вчерашние салаты в сторону и с энтузиазмом отправляйтесь на кухню, чтобы начать Новый год с пользой для здоровья!
🔹 Выбирайте полезные напитки
Сегодня лучше отказаться от кофе, чая и даже сока. Приготовьте себе ароматный травяной чай или теплый напиток с имбирем и лимоном. Они помогут восстановить уровень гидратации и придадут вам энергии.
🔹 Добавьте кисломолочные продукты
Они помогут успокоить раздраженные слизистые оболочки желудка, а полезные бактерии активизируют вашу пищеварительную систему. Так что выпить сегодня стаканчик кефира – это именно то, что нужно!
🔹 Не ограничивайтесь калориями
Даже если вчера вы не сдерживали себя в еде, сегодня не нужно начинать голодать или стремительно вводить новую диету. Лучше приготовьте полноценный завтрак и дайте своему организму возможность восстановиться.
Яичница или овсянка с ягодами, мясной пирог или ароматный бульон станут отличным выбором.
Эти 3 простых правила помогут привести организм в чувство после яркой и веселой ночи. Будьте здоровы!
📍 г. Пенза, ул. Ключевая 99
📞 +7 841-2-594-594
📱 +7 909 320 94 94
Будущее – за нами!
