Пациенты с пониженным давлением нуждаются в особом рационе. Даже едой можно улучшить свое самочувствие и поднять давление гипотоникам. Терапевт Алексей Жито назвал пять главных правил питания. Во-первых, рацион должен быть разнообразным. Никаких монодиет, белковых или кетодиет придерживаться не стоит. Во-вторых, надо соблюдать питьевой режим и на каждый килограмм веса выпивать 30 миллилитров жидкости. В-третьих, съедать достаточное количество белка, но не переедать. Четвертое правило – ограничить потребление соли. И отдельным пунктом врач называет сыр. Тирамин в его составе помогает улучшить стенки сосудов и нормализовать давление.
Пациенты с пониженным давлением нуждаются в особом рационе.
Даже едой можно улучшить свое самочувствие и поднять давление гипотоникам. Терапевт Алексей Жито назвал пять главных правил питания.
Во-первых, рацион должен быть разнообразным. Никаких монодиет, белковых или кетодиет придерживаться не стоит.
Во-вторых, надо соблюдать питьевой режим и на каждый килограмм веса выпивать 30 миллилитров жидкости.
В-третьих, съедать достаточное количество белка, но не переедать.
Четвертое правило – ограничить потребление соли.
И отдельным пунктом врач называет сыр. Тирамин в его составе помогает улучшить стенки сосудов и нормализовать давление.