Обычно слово «трудоголик» звучит в положительном смысле.
Так называют человека, когда хотят выделить его работоспособность, трудолюбие, стремление двигаться по карьерной лестнице. Но на самом деле это состояние может привести к эмоциональному истощению, стрессам и депрессии.
Люблю работу больше, чем жену.
Жертвами трудоголизма становятся многие наши современники. Этому способствует бешеный ритм жизни, необходимость идти в ногу со временем, быть в курсе, всё успевать. Многие стремятся во что бы то ни стало улучшить материальное положение, заработав на все материальные блага, которые считаются необходимыми для обеспеченного человека. Результатом может стать тяжёлая зависимость, от которой сложно избавиться.
Трудоголизмом называют состояние, при котором у человека работа начинает существенно доминировать над остальными областями жизни.
При трудоголизме появляются следующие симптомы:
1. Повышенный уровень тревожности — человеку необходимо слышать одобрение своей работы, он боится получить негативный отклик. Но больше всего он страшится потерять работу.
2. Перфекционизм — желание довести свои результаты до идеальности.
3. Без работы человек испытывает сильнейший дискомфорт. Он не знает, что ему делать в отпуске, и даже способен впасть в депрессию.
4. Настроение и самочувствие напрямую зависят от успеха или неудачи в очередном проекте.
5. Дома трудоголик продолжает доделывать неоконченную работу. Он сидит до поздней ночи, вскакивает рано утром, проводит все выходные за работой. На попытки родственников отвлечь его реагирует очень агрессивно.
6. Рабочий день трудоголика постоянно увеличивается. Сначала он составляет 9–10 часов, а потом растягивается на все 15 и без выходных.
7. Мысли о работе никогда не выходят из головы, даже если трудоголика удалось вытащить за город, в кино или в кафе.
8. Сужение круга интересов. На хобби нет ни времени, ни желания.
9. Повышенная агрессивность и раздражительность.
10. Периодические нервные срывы на пустом месте.
11. Ухудшение отношений с родными, друзьями и коллегами.
12. Появляются соматические заболевания (мигрени, гипертония, гастрит), исчезает сексуальное влечение.
Причины появления зависимости.
Часто трудоголизм проявляется из-за того, что человек испытывает психологический дискомфорт или сложности в личной жизни. Только загрузив себя работой, он может забыть о проблемах с женой, непонимании близких. Но, пока он выше головы загружает себя работой, проблемы только копятся, что заставляет его трудиться ещё больше и интенсивнее.
По мнению психологов, чаще всего трудоголиками становятся люди со следующими проблемами в жизни:
1. Слишком заниженная самооценка. При помощи достижений на службе они пытаются получить похвалу.
2. Зависимость от одобрения родителей. Такие люди вырастают из детей, к которым родители предъявляли повышенные требования с раннего возраста. Ребёнок взрослеет, но желание получить похвалу от мамы или папы никуда не исчезает.
3. Проблемы в личной жизни.
4. Комплексы. Чаще всего это боязнь одиночества. Загруженность на работе даёт ощущение, что человек всем нужен, постоянно занят и ему некогда скучать.
Не стоит ждать дальнейшего развития патологии или надеяться, что она пройдёт сама. Если у человека нет сил изменить свою жизнь самостоятельно, необходимо обратиться к специалисту за адекватным лече.
Удачи в понимании себя!
Автор: Юлия Таланцева
Психолог, Клинический психолог Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru