Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-63 кг к августу 2023г.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка проснулась в 4.00. Покачав её положила с нами. Но проспала она не долго, в 5.30 уже пришлось всем вставать.
Алиса съела кашу, проводили папу на работу. Играли, смотрели мультики. Алисе очень нравится мультфильм "Цветняшки". Так как там они всегда поют песни.
А вашим детям нравятся " Цветняшки"?
С 10.00 до 11.00 проспали вместе.
Весы сегодня порадовали всего на 100 грамм.
Очень мало к сожалению ушло за сутки.
Затем наводили порядки дома.
И с 15.00 до 17.00 был второй сон.
Я за это время почистила картошки и поставила вариться суп.
А сама пошла быстренько помылась.
За это время немного сварилась картошка, затем добавила фрикадельки, морковь и немного соли.
Суп готов.
Так же приготовила спагетти, кастрюля рожек уже закончилась за 2 дня. Обычно хватало на дольше. Но вчера все ели макароны. И я в том числе.
Алиса с папой очень их любят. Я редко ем и особо не тянет.
А вы любите макароны?
После сна пошли на улицу.
Наконец-то дождь закончился, почти сутки шёл не переставая.
Немного поели с куста малины.
Ещё к нам сегодня слетелось много Воробьев, не знаю по какой причине.
После дождя выросло столько травы, немного прополола грядки. Встретили папу и пошли домой ужинать.
Первые перцы сегодня сорвала.
Вечером игры с папой.
Ночной сон аж в 22.30. Никак не хотела Алиса спать.
Моё меню:
Завтрак. 12.30.
Яичница с шампиньонами, сыром и мясной котлетой.
Кофе с молоком.
Обед. 16.00.
Груша и орешки.
Ужин. 20.00.
Салат: зелень, сладкий перец, яйцо и креветки. Заправила сметаной и немного соли.
Зелёный чай.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.