Всем привет! Вы на канале “Спросите Машу!”
Как и обещала, на этой неделе мы с вами будем заниматься развитием и тренировкой мозга. Да, эта тема больше популярна у родителей, которые занимаются развитием своих детей. Но кто вам сказал, что эти же методики не подходят для взрослых? Слишком просто? А вы попробуйте!
Если вы замечаете за собой забывчивость, вам сложно выразить свои мысли, чрезмерную усталость или рассеянность - эти упражнения для вас.
Упражнения помогать создавать новые нейронные связи и улучшить работу коры головного мозга в целом.
В прошлый раз я давала серию упражнений ТЕМП из “Гимнастики мозга”. Кто пропустил, смотрите тут:
Сегодня, для выполнения некоторых упражнений вам понадобится бумага и ручка или карандаш.
1 Упражнение: логические задачи
Напоминаю, это не тестирование, поэтому за правильный ответ вы не получаете баллы)
2 Упражнение: что осталось?
Перед вами рисунок со схематическими примерами. Ваша задача их решить.
Возьмите ручку и листочек и нарисуйте правильный ответ для каждого примера.
3 Упражнение: Читаем задом наперед
Перед вами текст, слова в котором написаны задом наперед. Ваша задача прочесть и рассказать, о чем вы прочитали.
4 Упражнение: Назови цвет слова
Это видео упражнение, уже было опубликовано на моем канале, тут я его просто повторяю для вас.
5 Упражнение: через шаг назад
Это упражнение уже было на моем канале, но ввиду его эффективности, его я тоже повторяю.
Инструкция:
Перед вами картинки.
1 шаг: Вы смотрите и запоминаете первую картинку, нажимаете кнопку "Далее"
2 шаг: Смотрите и запоминаете вторую картинку, нажимаете кнопку "Далее"
3 шаг: Вы смотрите и запоминаете третью картинку и тут вам нужно вспомнить, что было изображено на первой картинке (которую вы запоминали на 1 шаге) и выбрать один из вариантов ответа.
4 шаг: Вы смотрите и запоминаете четвертую картинку. Вспоминаете, что было изображено на второй картинке и выбираете один из вариантов
и т.д.