В психологии есть такое понятие, как "инвалидизирующее окружение". Т.е. окружение бывает либо поддерживающим, либо инвалидизирующим - таким, которое делает из нас эмоциональных инвалидов.
Valid от английского - важный, ценный. Соответственно invalid - не ценный, не важный.
Как наше окружение делает нас эмоциональными инвалидами и что вообще это означает?
Инвалидизирующее окружение - это такое окружение, которое обесценивает, игнорирует, не принимает ваши эмоции и реакции, формируя у вас ощущение обесценивая и не принятия вас в целом. Например, вы испытали злость. Окружение может посчитать это непозволительным - "как ты можешь злиться, хорошие девочки/мальчики не злятся". Или обесценить - "чего ты злишься, это ведь такая ерундовая ситуация". Или отрицать - "нет, ты не злишься, ты не можешь злиться". Вне зависимости от того, какой из вышеприведенных вариантов ваш и вне зависимости от того, какую эмоцию окружение не хочется воспринимать, при должных стараниях с чужой стороны вы:
- можете начать сомневаться, что действительно чувствуете определенные эмоции. Как результат вы начинаете сверять свою жизнь с чужой - с чужими эмоциями и реакциями, а потом и жизненными ориентирами, целями, желаниями, потребностями. Как итог вы не доверяете себе и живёте чужую жизнь.
- перестаете распознавать и понимать свои истинные эмоции, а ведь за ними кроется важнейшая информация о ваших потребностях и том, куда вам стоит идти, а куда не надо.
- можете испытывать неконтролируемые сильнейшие эмоции - ведь это единственный способ достучаться до окружения, показать, что вы действительно чувствуете то, что чувствуете, у вас действительно есть определенные потребности.
- можете бояться эмоций, ведь вообще их не понимаете, не знаете, как контролировать, выражать, взаимодействовать с ними.
- у вас могут возникать болезни. Заблокированные непрожитые отвергнутые эмоции и чувства всегда равняются болезням тела.
- искажается ваше восприятие эмоций, каждая из которых нужна и полезна, что вообще в определенном смысле искажает работу вашей психики, делая вас эмоциональным инвалидом, не способным понимать себя и выстраивать свою жизнь.
На "ПЕРЕХОДЕ" я учу Женщин правильно обращаться с собой и своими эмоциями. Учу видеть в них друзей и понимать, что чувствовать - это нормально. И здорОво. А ещё создаю бережное пространство, в котором быть собой, чувствовать - безопасно и легко.
Если ты ещё не с нами, присоединяйся к трансформационному практикуму "Переход", который пройдет с 5 по 13 августа онлайн. На практикуме мы разберем и исцелим глубинные причины самых болезненных ситуаций в твоей жизни и сделаем уверенные шаги к Жизни Мечты, к жизни из Лучшей версии тебя.
Стоимость до 16 июля - 3500 руб.
Приходи❤️
