Люди употребляют их часто и в больших количествах, не считая опасными для талии. Поправиться можно и на привычных напитках.
Опаснее сахара в чистом виде может оказаться чашка кофе с нежирным молоком, предупредила в своём телеграм-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Талия может начать расти на кофе даже при отказе от выпечки и конфет. Большинство кофеманов не задумываются, что в чашке капучино с молоком без сахара содержится, например, уже 50 калорий. А две чашки кофе ежедневно с молоком и сиропом — это уже 2000 лишних калорий в неделю. Подобные напитки сформируют жировой валик вокруг талии за 1-2 месяца. Ноль калорий только в американо или в эспрессо.
Кандидат медицинских наук Марк Гадзиян, пишет "Российская газета", предупредил, что не менее вредны газировка и пиво.
Помимо этого опасным для талии является и привычный белый хлеб, который многие едят на завтрак, обед и ужин. Разница между пирожным и несколькими кусочка в калориях минимальна, поэтому от привычки есть всё вприкуску с хлебом стоит отказаться тем, кто стремится похудеть.
А завотделением эндокринологии Новосибирской облбольницы Олеся Шабельникова связывает набор лишнего веса с тем, что в кафе и магазинах людям предлагают рафинированные продукты с быстрыми углеводами и высококалорийные продукты. При этом сокращается потребление сложных продуктов, богатых клетчаткой и снижается физическая активность.
Ранее "Царьград Новосибирск" писал, что в Министерстве здравоохранения Новосибирской области сообщили, что показатель заболеваемости ожирением среди жителей региона в 1,5 раза выше среднероссийского, который составляет 262,2 случая на 100 тысяч человек.
