Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ!
Головной мозг – один из самых важных наших органов. По сути, это оперативный штаб, который управляет работой всех наших органов и систем, и от состояния которого зависит наша способность думать, радоваться и управлять своей жизнью.
Когда наш мозг здоров и продуктивно работает, мы чувствуем себя бодрыми, молодыми и счастливыми. Но с возрастом мозг, как и весь организм, начинает стареть и изнашиваться.
К сожалению, мы не можем управлять временем, но в наших силах помочь организму дольше оставаться молодым и эффективно выполнять свои функции. Для этого существует множество эффективных методик.
Как мы тренируем мышцы для поддержания силы и выносливости, так можно тренировать мозг для сохранения его здоровья и продуктивности. И сегодня я расскажу, как это правильно делать.
Наилучших результатов в тренировке мозга добились наши друзья китайцы. Поэтому сегодня говорим о методе восстановления слабой памяти от легендарного мастера ушу и цигун Му Юйчуня. Он прекрасно разбирается в своем деле и владеет самыми сокровенными тайнами человеческого мозга. Своим умением он вернул здоровье тысячам китайцев и жителей других стран.
Итак, древняя даосская практика для улучшения работы мозга и памяти.
Начнем с того, что методика чрезвычайно проста, приятна и не требует финансовых затрат. И, что самое главное – не нужна никакая специальная подготовка.
Суть уникального по силе воздействия и эффективности метода восстановления памяти – в массировании боковых поверхностей больших пальцев обеих ног.
Мастер Му Юйчунь открыл миру секрет специфического массажа. Его суть в том, что определенные точки нашего тела связаны с конкретными областями нашего мозга. И, если напрямую массировать мозг мы не в состоянии, то делать это путем воздействия на определенные зоны тела очень просто.
Начинаем с боковых поверхностей больших пальцев ног. На них располагаются биологически активные точки, тесно связанные с нашим центром памяти и эмоционального состояния. Да, вы правильно догадались – это гипоталамус. Он представляет собой небольшую часть продолговатого мозга, состоящую из более, чем 30 групп клеток. И все они регулируют нейроэндокринную функцию мозга.
Таким образом, массируя точки на боковых поверхностях больших пальцев ног, мы стимулируем гипоталамус и не даем ему преждевременно сойти с дистанции и «отойти от дел».
Следующая точка для массажа – это проекция щитовидной железы – органа, который по факту управляет работой нашего мозга. Потому что именно щитовидная железа вырабатывает гормоны, от которых зависит качество работы наших извилин. То есть состояние нашей памяти, когнитивные способности, концентрация внимания, настроение, способность анализировать информацию и принимать решения и многие другие.
И последняя точка – это проекция гипофиза – главного органа эндокринной системы и высшего регулятора нейроэндокринной системы. Гипофиз и гипоталамус всегда работают в единой связке, и от эффективности их взаимодействия во многом зависит здоровье нашего мозга.
Таким образом, потратив 10 минут в день на простой и приятный массаж во время просмотра любимого сериала или отдыха, вы легко и абсолютно бесплатно перепрограммируете свой мозг на высокопродуктивную работу и подарите ему шанс оставаться молодым до глубокой старости.
Чтобы получить больше полезных рекомендаций конкретно для своего состояния здоровья, советую обратиться к специалисту. Это поможет избежать многих проблем и улучшить ваше здоровье.
Всем крепкого здоровья! Если статья была полезной, ставьте лайк и делитесь в соцсетях.
Важнейший компонент питания, который способен продлить жизнь на 10 лет
3 лучших напитка, помогающие выводить жир и токсины из печени
Это важно знать: ягода, которую очень любит поджелудочная железа