Если вы пережили инфаркт миокарда, то знаете, как трудно бывает вернуться к повседневной жизни. Часто после болезни человек боится нагрузок и движения, что может привести к уменьшению мышечной силы и возникновению новых проблем со здоровьем. Но важно понимать, что лечение инфаркта миокарда не заканчивается в госпитале. Лечение, обязательно, должно быть комплексным и продолжительным, с упором на физическую активность.
Из статьи вы узнаете как ЛФК может помочь вам вернуться к активной жизни после инфаркта миокарда.
На прочтение - 2 минуты.
Что такое инфаркт миокарда?
Инфаркт миокарда происходит, когда участок сердечной мышцы не получает достаточно крови для своей работы (сокращений сердца) из-за закупорки артерии, обеспечивающей сердце этой кровью, и следовательно, кислородом. Это приводит к гибели мышечной ткани сердца и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Что такое ЛФК?
ЛФК - это комплекс упражнений, разработанных коллективом врачей (кардиологов, реабилитологов, физиотерапевтом и других) для пациентов с различными заболеваниями. Целью ЛФК является улучшение движения и предотвращение проблем со здоровьем путем укрепления мышц, повышения гибкости и снижения боли.
Почему ЛФК важна после инфаркта миокарда?
ЛФК является важной частью лечения после инфаркта миокарда, так как упражнения помогают восстановить мышечную силу, повысить уровень кислорода в организме, снизить уровень стресса, боли, а также увеличить уровень физической активности. Это помогает предотвратить дальнейшее ухудшение состояния и уменьшает риск возникновения новых серьезных проблем со здоровьем.
Как ЛФК помогает восстановиться после инфаркта миокарда?
1. Увеличение мышечной массы
Инфаркт миокарда может привести к уменьшению мышечной массы и силы, что может усложнить повседневные действия, такие как поднятие тяжелых предметов или даже ходьбу. ЛФК может помочь увеличить мышечную массу и укрепить сердце и сосуды, предотвращая возникновение проблем со здоровьем.
2. Улучшение кровообращения
ЛФК может помочь улучшить кровообращение, уменьшая риск развития новых проблем со здоровьем, таких как гипертония, атеросклероз или диабет. Кроме того, ЛФК помогает улучшить обмен веществ, повысить уровень кислорода в организме и уменьшить уровень стресса.
3. Снижение боли
Многие пациенты после инфаркта миокарда испытывают боли в груди и дискомфорт. ЛФК может помочь снизить эту боли и улучшить общее состояние пациента.
4. Увеличение физической активности
ЛФК помогает увеличить физическую активность пациентов, что в свою очередь помогает предотвратить возникновение новых проблем со здоровьем. Некоторые пациенты могут испытывать страх перед физической активностью, но благодаря ЛФК они могут вернуться к нормальной жизни и наслаждаться ею в полной мере.
Как начать заниматься ЛФК после инфаркта миокарда?
Перед началом занятий ЛФК, необходимо проконсультироваться с врачом и получить разрешение на занятия, потому иногда есть ряд противопоказаний для занятий ЛФК. Далее следует найти опытного врача-реабилитолога или кардиолога, способного составить программу упражнений, ориентированную на ваши потребности и уровень физической активности.
Необходимо начинать занятия с простых упражнений под контролем специалиста. Не следует загружать тело сразу после инфаркта миокарда, поскольку это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, привести к повторному инфаркту или жизнеугрожающим нарушениям сердечного ритма. Если врач разрешил вам выполнять ЛФК, то следует постепенно увеличивать интенсивность занятий в соответствии с рекомендациями специалиста.
Личный опыт.
ЛФК очень важно заниматься не только после перенесенного инфаркта миокарда, но и после кардиохирургического лечения, например, после аортокоронарного шунтирования или стентирования коронарных артерий, так как в этих случаях, у человека есть проблема с функционированием сердца, а значит и похожие изменения его работы, которые наблюдаются при инфаркте.
ЛФК - важная часть лечения после инфаркта миокарда. Упражнения помогают увеличить мышечную массу, улучшить кровообращение, снизить боли и увеличить уровень физической активности. Однако, перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания для ЛФК. Начинать занятия необходимо с простых упражнений под контролем специалиста и в дальнейшем увеличивать их объем и интенсивности по мере развития вашей тренированности.
Ежегодно в нашей стране от патологии сердечно-сосудистой системы умирает более 1 000 000 человек. Каждый 2-ой человек не доживает в среднем 12-15 лет своей жизни, активной жизни. Моя миссия как врача заключается в том, чтобы снизить заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в нашей стране. Поэтому я регулярно, исходя из своей врачебной занятости, провожу бесплатные прямые эфиры-консультации для своих подписчиков, публикую много полезной медицинской информации. Если вы хотите поддержать меня, подписывайтесь.
Более подробно обо мне можно узнать на сайте
