У нас прохладно. А отдыхать надо. У меня выдалась неделька отдыха, поэтому решили ехать на природу при любом раскладе. Пару дней провели на даче. Вчера вечером уехали на красивейшее озеро Кисегач близ Уральских гор. Позже обязательно выложу фото и видео чудесной природы.
Сегодня для радости глаз выкладываю цветы с дачи.
До сих пор у мамы цветут поздние пионы. Видимо, сорт такой. Остальные давно отцвели.
Не умею делать слайд, чтобы можно было листать. В приложении не вижу такой опции.
Как это сделать? Подсказываейте😉
Поэтому размещаю фото так, как размещаю)
Какое же яркое время года - лето! Глаз радуют как цветы, так и ягоды, овощи, фрукты, насекомые. Чудеса!
Цветов очень много, все даже выкладывать не буду, чтобы вас не утомить)
Отчет по тарелкам за 2 дня
Прнедельник 26.06. Мой ДЕНЬ СВОБОДЫ (когда можно есть всё)
Завтрак:
1ый перекус:
Обед:
2ой перекус:
Ужин:
Захотелось, реализовала в запланированный понедельник.
Разумеется, с утра был привес в виде 300 гр. Но это не страшно.
Важно, что благодаря тому, что я позволила себе есть что-то вредное по понедельникам, морально стало легче.
Легче не соблазняться на вкусняшки среди недели. Удерживает мысль, что в понедельник я оторвусь, а сегодня не буду. А самое важное, что до понедельника я уже не хочу ту или иную вкусняшку! Замечательный приём!
При поедании вредной еды в День СВОБОДЫ нет чувства вины и угрызений совести. Это тоже очень выжно для психологического здоровья.
Не знаю, как долго данный прием будт присутствовать в моем образе жизни, но пока мне комфортно и я чувствую эффективность, будет так.
Еще заметила, что не шибко-то и тянет на вселенский зажор! Думается мне, что ДНИ СВОБОДЫ просто плавно уйдут из моей жизни.
27.06. все было "чинно и благородно" - без нарушений.
На озеро уехали, связь там часто глушится (рядом часть) и интернет плохой. Поэтому буду без связи. Если что не теряйте 😉
Всем хороших результатов на этой неделе 🤗
