Как-то ко мне на сессию пришла Кристина. Шикарная девушка, у которой, казалось бы, есть всё: любимое дело, деньги, брендовая одежда… Помимо того, что Кристина может купить себе любую понравившуюся вещь не смотря на ценник, она много развивается, закрывает все свои хотелки, имеет инвестиционный портфель и недвижимость в центре столицы. У Кристины несколько помощниц, её проекты успешны и перспективны. Но Кристина очень часто чувствует неудовлетворенность, раздражение, агрессию, срывается на людей, часто болеет, плохо спит. Кристина пришла на сессию, потому что уже не могла выдерживать свои эмоции.
Кристина пришла с запросами: Уметь управлять своими эмоциями. Научиться отдыхать. Не выгореть. Не раздражаться по мелочам.
Её эмоциональное и физическое состояние мешали идти успешно к целям. В ходе сессий мы выяснили, что Кристина не чувствует себя счастливой, неудовлетворение жизнью… Да, у неё всё есть, но она не чувствует, что живет по-настоящему. Вся жизнь её распланирована буквально по минутам. Она занимается очень многими делами и это любимые дела, но она не чувствует от этого удовлетворения. Минутная радость от выполненной цели, снова и снова превращается в волну новой неудовлетворенности и раздражения. Кристина чувствует себя одинокой, ненужной, уставшей. Она искренне не понимает, что делает не так. Она полностью контролирует свою жизнь, злится и раздражается, когда что-то идёт не по плану. Не выносит опоздания и безответственных людей. Её бесят слабые и инфантильные. И вот это раздражение изрядно портит её жизнь. Она не может спокойно сосредоточиться на себе, потому что её бесят буквально все.
Если бы Кристина не начала это менять, в будущем она бы выгорела, осталась без друзей, окончательно испортила бы отношения с окружающими. Так и не встретила бы подходящего ей мужчину, не смогла бы построить счастливые отношения. А, чтобы снять напряжение, уходила бы в зависимости и трудоголизм. Жила бы в состоянии хронической усталости, отсутствия энергии, внутренней тревожности, напряжения и тоски.
В ходе нашей работы мы выяснили, что проблема Кристины в том, что она давно забивает на свои физические и эмоциональные потребности. Да, она правильно питается, потому что хочет сохранять фигуру, но она мало и некачественно спит, пьет недостаточно воды. А ещё, не видится с друзьями [а оказалось, это важно для нее], не идет в отношения с мужчинами [для них нет места в плотном расписании, но ей хочется близости и любви, но мужчины в основном попадаются слабые и бесят], не проводит время наедине с собой [не в плане полезного досуга, а так как ей хочется, чтобы ничего не делать и заниматься бесполезными на её взгляд делами]. Кристина, несмотря на свой успех, не чувствует себя частью мира, ей кажется, что она должна постоянно бороться.
Что мы сделали:
- Научили Кристину отвалить от себя.
- Я помогла Кристине проанализировать все её потребности, мы написали стратегии, как их закрывать самостоятельно, и она начала это делать.
- Успокоили внутреннего садиста Кристины и заменили его на любовь.
- Кристина научилась выдерживать раздражение, злость, не срываться на людей и направлять злость и раздражение на достижение своих целей денежных и спортивных.
- Прописали критерии подходящего мужчины, ред флаги и коммуникационные стратегии, чтобы познакомиться и вступить в отношения с подходящим.
После 2 месяцев программы Кристина расцвела. Стала ходить на свидания с прекрасными, достойными мужчинами, летать в путешествия. Кристина научилась планировать свой отдых, завела собаку, о которой давно мечтала, стала очень спокойной. У Кристины появились хобби, которые никак не связаны с работой, саморазвитием, дисциплиной и пользой. Она начала лепить из глины и рисовать по номерам. Теперь, она может позволить себе спать до обеда или отменить все дела и отправиться в путешествие. Она научилась качественно проводить время наедине с собой и закрывать все свои эмоциональные потребности сама. Стала хорошо спать, есть, меньше болеет. Но самое главное, она стала счастливой и спокойной, как и мечтала. Она живёт интересную, насыщенную жизнь и зарабатывает больше, чем раньше. Научилась делать больше денег за более короткие промежутки времени. Научилась жить не ради работы. А работать, ради счастливой жизни.