Каждый день нам приходится принимать решения - от бытовых до определяющих нас и нашу жизнь. И каждый день нас посещают сомнения. Ведь нам хочется не просто принимать абы какие решения, а принимать такие решения, которые будут приводить к положительному результату. А еще лучше ровно к тому результату, которого мы хотим.
Собственно, в тот самый момент, когда мы начинаем желать неких гарантий собственного результата, наши с вами сомнения и становятся мучительными. Ведь никаких гарантий (кроме одной, да и та нас не особо радует) в нашей жизни нет.
То есть, если вы сомневаетесь в том, покупать ли вам валюту, ввязываться ли вам в ипотеку, отвечать ли какому-то конкретному человеку, открывать ли вам свое дело, менять ли вам свою работу, переезжать ли вам куда-либо - во всех этих и множестве подобных ситуаций нет какого-то правильного ответа. Есть только возможность рискнуть и посмотреть на то, что из этого получится.
Так почему же люди (и вы в том числе) могут так долго и мучительно думать, взвешивать за и против, колебаться, отказываться от решения в последний момент, а то и после того, как оно уже принято?
Первая причина. Неготовность столкнуться с неудачей.
Любой риск означает определённый процент вероятности неудачи. А учитывая, что каждое наше решение так или иначе завязано на риск, то чисто статистически мы будем регулярно приходить к неудачам. И это совершенно естественно. Но есть реально большой процент людей, которые не умеют проигрывать, которые так сильно расстраиваются при неудаче, что запоминают подобное ощущение. И в дальнейшем не готовы идти на риск, чтобы не столкнуться чем-то подобным повторно.
Второе. Отсутствие готовности напрягаться, сталкиваться с дискомфортом.
Любой риск, любое неоднозначное решение “дарит” нам с вами некоторое время неопределённости, ожиданий и напряжения. Ведь многие решения требует времени на их реализацию, в сомнения при этом вполне себе могут сохраняться фоном. И те, кто плохо переносит собственное напряжение, собственный дискомфорт ради достижения успеха и результата - такие люди будут стараться оттянуть принятие решения. В надежде того, что что-то поменяется и появится более простой и легкий путь.
Третье. Недовольство собой.
А еще мы с вами можем быть банально недовольны собой. А недовольство собой открытым текстом собственным внутренним голосом твердит что-то вроде “я не могу ошибиться”, “мне нельзя ошибиться”, “я должен принять верное решение”. И все. Нет довольства собой, нет и готовности положительно относиться к себе тогда, когда что-то идет не по плану. И чтобы избежать еще большего недовольство, самобичевания, самокритики, вы вполне себе можете просто сомневаться дальше.
То есть, чтобы меньше сомневаться, быстрей принимать решения вам важны умения сталкиваться с неудачами, держать контакт с внутренним дискомфортом и довольство собой.
А что вам чаще (внутри себя) мешает принимать решения?
Если статья показалась вам полезной - смело жмите кнопку “сказать спасибо”
внизу справа
Если у вас тревога, страхи, невроз, навязчивые состояния, депрессия. Если вы хотите справляться с вашим состоянием самостоятельно, то начните изучать конкретные навыки управления своим состоянием уже сейчас
Автор: Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru