Я помогаю мамам в разных вопросах: мягкое завершение грудного вскармливания, обучение самостоятельному засыпанию, налаживание режима, разделение груди и сна, уход от привычки засыпать с качаниями/бутылочкой/соской/в коляске...
Первым этапом работы в любом случае будет налаживание режима и организация сна.
Здесь мы вычисляем индивидуальные нормы сна и бодрствования малыша, опираясь на табличные нормы и его собственные потребности. Я учу маму, как правильно распределять нагрузку в течение дня, чтоб малыш не был переутомлен и при этом имел здоровую усталость.
Учу как организовать время перед сном, чтоб ребёнок смог расслабиться и настроиться на сон, а мама могла отследить признаки усталости. Потому что если ребёнок очень увлечен игрой или друзьями, он будет скрывать свою усталость и мы её заметим только в тот момент, когда он уже будет слишком переутомлен. Это конечно же повлияет как на процесс укладывания (скорее всего малыш будет взвинчен) так и на качество сна.
Если маму устраивает сон её ребёнка после работы над режимом, мы можем попрощаться. Если она хочет идти дальше, то мы проводим вторую консультацию, где я рассказываю о методике и о том, как она будет применяться в случае этого клиента. Здесь, имея хороший режим, понимание о том, как работают ритмы ребёнка, как его расслабить, мы будем применять действия по коррекции поведения малыша в момент засыпания. А именно учить его засыпать новым способом. Именно здесь можно применить разные методы, включая метод искренения плача, когда ребёнка лишают всякой родительской помощи и оставляют его засыпать самого. Это очень похоже на то, как многих детей учили плавать - просто бросали их в воду. Но, к счастью, прекрасные люди разработали новые методы обучения сну, которые делают родителей настоящими тренерами для своих детей. И это не про дрессировку, а про любовь и заботу.
Тут я даю чёткие инструкции и мы с клиентом работаем в связке - мама может мне позвонить даже в момент укладывания малыша, если не будет уверена, что все делает правильно. Я сопровождаю её на каждом шаге ухода от привычной ассоциации.
Этот шаг мы назовем "СТОП-ассоциация". После этого этапа мама также может прекратить работу если ей комфортно укладывать малыша самой, просто находясь рядом. Я до сих пор так укладываю старшую дочь, так как практикую совместный сон с обоими детьми.
Следующий этап это обучение самостоятельному засыпанию, или же завершение гв, в зависимости от запроса. То есть мама может завершить гв, не обучая ребёнка самостоятельному засыпанию, а может обучить СЗ, не завершая при этом ГВ.
Здесь все просто, нужно лишь закончить начатое. Самое важное на этом этапе - давать много внимания ребёнку, чтобы он не пытался получить его засчет прикладываний к груди или долгого укладывания. Малышу нужно внимание мамы, другой вопрос в какой форме мы ему его даем.
Если у вас остались вопросы, или вы сомневаетесь нужна ли вам вообще помощь консультанта по сну, вы можете написать свой вопрос в комментариях, или придти ко мне на бесплатную диагностическую консультацию.