Авиаперелет вызывает некоторые временные сбои в состоянии здоровья даже у молодых людей. Возникает закономерный вопрос: а можно ли пожилым летать на самолете? Ответ утвердительный: да, можно, но при грамотном и ответственном подходе.
Изменения в организме во время полета
Набор высоты приводит к падению атмосферного давления и снижению уровня кислорода в салоне самолета. Для человека это чревато увеличением нагрузки на сердце, сосуды, легкие, что может стать причиной повышения артериального давления, появления одышки. Перепады давления способствуют избыточному газообразованию, вызывая чувство дискомфорта в кишечнике.
Низкий уровень кислорода служит причиной головной боли, сонливости. Долгое пребывание в одной позе приводит к застою лимфы и замедлению кровотока в венах, что способно спровоцировать отеки и развитие тромбоза.
Низкая влажность воздуха оказывает негативное воздействие на работу дыхательной системы, сушит кожу, слизистые оболочки, что ведет к обезвоживанию. Недостаток жидкости в организме вызывает сгущение крови, тем самым усугубляя нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Особенности перелета в пожилом возрасте
Происходящие с возрастом физиологические процессы в теле человека приводят к ухудшению здоровья в целом, и к способности приспособления к изменениям окружающей среды в частности. Имеются сложности и с психологической адаптацией в новых условиях.
Совокупность данных явлений делает перелет для людей преклонного возраста более трудным, чем для молодых; вызывает обострения заболеваний, увеличивает риск возникновения осложнений. Проблем можно избежать, если уделить должное внимание подготовке.
Этапы подготовки к перелету
Первый и самый важный шаг – консультация лечащего врача. Специалист даст нужные рекомендации, поможет укомплектовать в дорогу медицинскую аптечку.
Если предполагается поднять на борт инвалида, следует уведомить об этом перевозчика заранее.
Моральная подготовка пожилого пассажира. При необходимости обоснованно применение рекомендованных врачом успокаивающих средств.
Желательно наличие компаньона. Идеально, когда это близкий родственник, в противном случае можно прибегнуть к услугам компаний, которые специализируются на сопровождении больных и пожилых людей.
Перечень вещей, нужных в полете
- Аптечка.
- Документы, в том числе медицинский полис.
- Мятные конфеты.
- Сменные тапочки.
- Ортопедическая подушка.
- Теплый плед.
- Маска для сна и беруши.
- Увлажняющий крем для лица и рук.
- Влажные салфетки.
- Питьевая вода.
Способы облегчения перелета пожилых пассажиров
Улучшить кровообращение в нижних конечностях помогут несложные, но регулярные – каждые полчаса – упражнения: вращения ступнями, массаж голеней. Для разминания мышц отлично подходят простые приспособления: мячики с шипами, жесткие щетки. Полезно совершать небольшие прогулки по салону. Нет смысла проводить весь полет в тесной обуви; ногам будет гораздо удобнее в сменных тапочках.
Во избежание проблем с кишечником перед и во время полета разумно отказаться от жирной и жареной пищи. Диетическое меню, заказанное на борту, или легкий перекус с собой решат проблему с питанием и не навредят здоровью.
Восполнить потерю жидкости поможет прием воды небольшими глотками через короткие промежутки времени. Увлажнить пересыхающие слизистые ротовой полости, носа и глаз помогут специальные капли.
Для людей, страдающих варикозом, компрессионные чулки обязательны; для остальных желательны.
Заложенность ушей, вызванная большой разницей между давлением в среднем ухе и салоне самолета, доставляет определенный дискомфорт. Избавиться от него легко путем жевания конфеты.
Скоротать время помогут любимые занятия: чтение, разгадывание кроссвордов.
Природа не программировала человека для перелетов, поэтому полностью убрать негативное воздействие не получится. Вместе с тем, минимизировать риски и снизить вероятность отрицательных последствий вполне возможно, в том числе и для пассажиров преклонного возраста. Главное – учесть особенности организма пожилого человека и создать комфортные условия для поездки.
Понравилась статья? Не забывайте ставить лайк, подписываться на наш канал, и делиться своим мнением в комментариях. Здоровья вам и долголетия!