Сегодня пятница. И мы коллективно плачем о главном.
Зачем? Говорят умение формулировать боли и печали помогает психическому здоровью. А за здоровьем надо следить. Мы следим.
Правила:
1. Пишем.
2. Не оцениваем, не обесцениваем.
3. Советы тактично.
Мой плач.
Ну что, поплачу о печальном.
Болезнь, которая длилась в общей сложности больше трёх недель, унесла моё правильное питание, мой спорт, мой сон, мой настрой, здоровье, гармонию и вес... В порыве дисбаланса внутри, боли, чувства вины и жалости к себе я потеряла силы что-либо контролировать...
Сейчас пишу об этом, потому что контроль вернулся и "песня хороша, начинай сначала".
Но... мне грустно от того, что получается, ты - это ты - до первого вируса? До первой болезни? Серьёзно? Простыл, слёг на недельку и привет? Точнее, пока.
Но всем же известно, что больные люди не тренируются (или?), это опасно. В плохом состоянии даже ходить сложно. И жрать свои гарвардские тарелки как-то тоже не очень. И цели, которые перед собой поставил, меркнут перед унынием и болью... Когда ждёшь, когда это обезболивающее уже подействует... сложно думать о том, как важно соблюдать баланс Белков и Углеводов. А главное ЗАЧЕМ????????? Чтобы быть здовровой? Ага, очень я сейчас здорова!!!! Плевать на весь этот бред, дайте мне уже просто поесть. Без умных теорий на тему. И без мыслей о том, много-мало и добрала ли я белков.
Надо дышать воздухом? Серьёзно? Я едва ноги передвигаю!!!
И всё в том же духе...
Я была готова к зажорам, типа придумала, что буду делать. Но что-то не сообразила болезнь запланировать...
---
Да, сейчас, как я уже написала, песня хороша, начинай сначала.
Но у меня вопрос, а вот люди, которые следят за собой с этой стороны (питание, тренировки), не сидят на диетах, чтобы похудеть, а просто на постоянной основе следят за этими моментами, вы вообще как в болезнь? Как болезнь переживаете? Как потом возвращаете режим?
Или вообще не болеете? Роботы? Или болеете, но так и продолжаете НИ-НИ, мол, осознанные люди?
Я планирую следующую болезнь))) Ага. Соломки хочу подстелить.
Конец.
---
Пишите свои плачи.
