Многие считают, что эмоциональное состояние зависит от внешних событий. Когда все хорошо, эмоции радостные. Если что-то идёт не так, как хотелось бы - грустные или гневные.
Но на деле же реакция зависит от внутренних настроек, подсознательных программ. Эти программы формируют внутри человека условно негативные чувства и эмоции, мысли.
Вот примеры убеждений, которые влияют на радость:
- если будешь радоваться, то наступит расплата (потом поплачешь);
- жизнь - это боль и страдания;
- нельзя показывать счастье, чтобы не сглазили;
- все в жизни даётся только тяжёлым трудом;
-мне не везёт;
-смех без причины - признак дурачины;
- нужно жить для других,а мне ничего не нужно.
Сценарий "без радости" формируется в детстве. Возможно, в семье не принято смеяться, открыто выражать эмоции, что и передается ребенку с самого раннего возраста.
Да и фразы "не бегай", "не шуми", "будь тише" и тому подобные оставляют свой след, становясь частью мышления уже взрослого человека.
Задумайтесь, почему вы считаете, что ваше убеждение верно? Кто и зачем говорил вам это утверждение? Есть ли доказательства, что это именно так работает?
Сделайте радость своей ежедневной практикой. Выделите на это 5 минут в день. Возможно, сначала будет сложно, но со временем радость станет вашей естественной эмоцией.
Есть ли у вас запрет на радость? Хотите ли вы испытывать радость чаще? Что делает вашу жизнь более радостной? Поделитесь в комментариях