Самые частые темы на психологических форумах о том, что «вот почему психологи мне говорят, что я сам виноват? И что я сам причина всех моих бед! Это ж виктимблейдинг, что же это за помощь такая!»
Давайте разбираться..
Да, действительно, все что происходит с вами в жизни это результат вашей жизни и ваших действий ( или бездействий). И вы, и только вы можете что-то изменить. Никакой премудрый и преопытный психолог не будет за вас менять вашу жизнь, ведя вас за руку.
Во-первых у него своя жизнь, во-вторых вы 100% будете недовольны результатом.
Психолог может дать вам удочку ( методы, знания, временную опору). И то, что вы будете делать с этим, зависит уже только от вас!
Итак. Вас не делают «виноватым», вас определяют «ответственным» за все что происходит в вашей жизни. Почувствуйте разницу!
Ответственность не равно вина! Возможно вас виноватили в детстве за проступки или неудобное поведение, но сейчас вы взрослый человек!
Это означает, что в вас видят не маленького виноватого ребёнка, а взрослого самостоятельного человека, который попал в сложную ситуацию, но достаточно хорош, чтобы справится с ней!
Да, иногда всем нам необходима помощь! В случае болезни мы обращаемся к врачам, если сломалась машина - к автомеханику. И там никто не говорит нам, ой вы виноваты, ваша машина сломалась! Нет, там только вы решаете будет ли она на ходу или пойдет в утиль. В зависимости от ваших ресурсов и желаний! Почему то никто не требует от автомеханика бесплатного ремонта! Или от официанта, или от стоматолога, да и в магазине не выдают просто так колбасу! Согласна с вами, это возмутительно! Однако, так уж устроено в нашем мире, что топать ножкой и требовать что-то от других это доступно только детям!
Именно в этом понимании и выражается ваша ответственность. Вы обращаетесь за помощью! Не требуете ее! Не указываете как вам помогать и что вам говорить! Обращаетесь не за готовым решением и не за советом! Ведь главный капитан в вашей жизни это вы! И профессиональный психолог это уважает и поддерживает в вас!
А если он вдруг говорит вам что делать и как.. это повод крепко призадуматься!
Ваш психолог в леопардовых штанах
запись на консультацию + 7 9036210673
Автор: Анастасия Лукьянова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru