Для наполнения себя и своих близких Энергией важно питаться правильно. В статье поделюсь рецептом омлета, который можно приготовить на завтрак.
Ингредиенты:
✔️куриное яйцо - 6-7 штук;
✔️зеленый лук;
✔️соевый соус молодой (Шен чоу);
✔️соль;
✔️кунжутное масло.
Приготовление:
1️⃣ заранее поставить пароварку;
2️⃣ разбить в емкость яйца, взять китайские палочки и взбить ими яйца;
3️⃣ постепенно добавлять холодную воду и помешивать ( омлет по-китайски делается без молока). Воды добавлять по отношению к яйцам - 1:1;
4️⃣ взять пол чайной ложки соли, добавить в яйца и перемешать. С краев взбитого омлета снять пену;
5️⃣ взять глубокие пиалы и перелить туда приготовленную смесь. Поставить пиалки с омлетом в пароварку, накрыть пиалки блюдцами. Готовить на среднем огне, 5-7 минут;
6️⃣ когда омлет готов (консистенция желе) вытащить его из пароварки на поднос, дать немного остыть, затем сверху полить молодым соевым соусом разбавленным водой 1:1;
7️⃣ затем взять кунжутное масло и немного накапать на омлет. Порезать омлет ложкой, чтобы соус и масло попали на все слои, сверху посыпать зеленым луком.
Правильное питание - это всего лишь 30% успеха по укреплению здоровья, а остальные 50-70% будут зависеть от иголок. Поэтому, следуйте рекомендациям по питанию и параллельно приходите на процедуры иглоукалывания 1 раз в месяц для профилактики.
Записаться на приём можно двумя способами:
📲По номеру телефона +7(499)648-02-71
👩💻На ↪️ Сайте
Чтобы быть в курсе последних новостей про Китайскую медицину Подписывайтесь на нас 👇