Когда в очередной вакансии выдвигают требуемые навыки, среди коммуникабельности и многозадачности обычно стоит стрессоустойчивость. Что это такое в классическом понимании?
А это значит, что вам – а конкретно вашей психике – будут даваться повышенные нагрузки и особо сложные задачи, решать которые нужно без паники. А главное, не теряя при этом трудоспособности (или жизнеспособности, если ситуация не ограничивается рабочим местом).
Почему наша психика стрессует? Потому что получает сигналы, которые не может быстро переварить, понять разложить по полочкам, сделав их для себя безопасными.
Поэтому вот это якобы железобетонное качество «противостояние стрессу» в корне неправильное. Стрессов не бывает, когда вы в расслабленном состоянии.
Тогда психика не входит в стресс, а изначально начинает любую ситуацию рассматривать с положительной стороны, с точки зрения продуктивности.
Пресловутое принятие всех явлений, людей и событий в своей жизни это не недалекость ума. Это истинная проточность – малое сопротивление любым ситуациям. Когда она есть и вы понимаете, что в жизни так или иначе будут переживания, они по большому счету и не случаются.
Стресс происходит, когда встречаются два одинаково заряженных человека, обстоятельства. От столкнувшихся волн летят искорки. Но когда волна пожестче попадает во что-то с зарядом меньшего объема, общее просто гасится. Поэтому у принимающих людей не случается серьёзных стрессов.
Более того, энергию, которую остальные тратят на борьбу или преодоление чрезмерно волнительных ситуаций, люди со здоровой психикой используют её для продуктивных проявлений: работу, созидание.
Когда человек созидает, стрессы к нему практически не прилипают. Когда только потребляет, он постоянно находится в стрессе. Созидание укрепляет, потребление является разрушением и на уровне поднимает тревожность, а за ней и стресс.
Поэтому задача состоит не только в том, чтобы научиться справляться со стрессом, но и в том, чтобы его не создавать. Спокойно принимать происходящее и находить свой комфортный способ реагирования. Заниматься тем, что не провоцирует лишних волнений.