И снова о мотивации, такой важной для получения желаемого. В своем недавнем посте (https://dzen.ru/terra_evolutionis) я показала, как важно мотивацию свести к внутренней ценности, абсолютной и безусловной, сопровождающейся страстью и решимостью иметь. Но что же делать, если все-таки не удается обнаружить эту ценность? В этом случае попробуйте такой активатор мотивации в движении к желаемой цели.
Ответьте себе на вопрос: что будет, если моя цель будет достигнута? Дайте как минимум 10 максимально конкретных ответов. Причем сформулируйте их в настоящем времени. Например: когда я имею зарплату 200 тысяч рублей, я покупаю себе тур в Бразилию.
Не работает, если формулировать не конкретно: когда я много зарабатываю, я счастлив.
Подсознание оперирует конкретными образами, которые для вас важны, и которые можно измерить в пространстве и времени. Поэтому, чтобы подкрепить такую мотивацию, представьте себе те чувства, которые сопроводят вас в туре по Бразилии и запланируйте конкретные сроки, в которые достичь такой зарплаты реалистично.
Выбирайте достижимые подкрепления для своей мотивации. Выпишите на лист и проговорите вслух как минимум 10 таких подкреплений - то, что вы имеете при достижении поставленной цели. Больше можно, меньше нельзя. Удачи!
P.S. Делитесь материалом, если он понравился вам и поддерживайте лайками. Мне будет приятно, а людям - полезно)
#мотивация #подкрепление #эффективность #успех #задачи #цели