Каждая женщина сталкивается с этой проблемой рано или поздно и каждая боится этого, как огня! Контур лица теряет четкость, овал плывет вниз… И сегодня хочу поговорить с вами именно о причинах поплывшего овала лица и о том, как снова вернуть лицо на место.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете ещё больше полезного и интересного на каждый день!
Почему на самом деле плывет овал лица
Хочу сразу сказать: дело не столько и не только в возрастных изменениях и гравитации. Это все второстепенно на самом деле. Основная же причина поплывшего вниз лица – это наша самая плохая привычка!
· Привычка сутулиться – голова вытянута вперед, спина колесом, плечи задраны к ушам – знакомо? Часто так ходите или сидите? А такое положение, это буквально спусковой крючок, который обрушивает на вас целую лавину проблем с лицом.
Во-первых, у вас формируется перманентное натяжение мышц в области шеи. Это напряжение в шее будет тянуть за собой вниз ткани лица и особенно область под подбородком. Кожа провисает, «угол молодости» заплывает.
Во-вторых, при сутулости наши лопатки меняют свое естественное положение, начинают торчать и вместе с этим тянут за собой челюстные мышцы, вот тут и появляются брыли.
В-третьих, сутулость – это неестественное положение для спины, мышцы напрягаются, пытаясь это компенсировать. И чем больше это напряжение, тем сильнее оказываются сдавлены сосуды – а это уже застои лимфы, отеки и плохой кровоток. Параллельно формируется второй подбородок.
Как вернуть свое лицо на место
На самом деле, все не так страшно и сложно, как может показаться, дорогие мои. Не нужно в панике звонить косметологу и записываться на подтяжку лица:) Вернуть своему лицу его законное место можно своими силами, сейчас расскажу и покажу как.
1. Выравниваем осанку
Это самое-самое главное и первое, что вы должны сделать! Научитесь держать спину правильно, верните свою шею и голову в правильное положение. Вы удивитесь, какой большой шаг на пути к молодости и красоте своего лица вы сделаете этим!
В этом видео я покажу вам как правильно держать спину:
2. Научитесь расслабляться
И в частности, сбрасывать свое эмоциональное напряжение! Вы не представляете, как это важно, ведь каждая наша эмоция, особенно тревога и страх, буквально застревают в наших мышцах и делают все движения скованными.
В этом видео покажу вам бережную растяжку для верхней части спины и плеч, которая поможет улучшить вашу гибкость обрести состояние глубокой релаксации:
3. Не забывайте делать упражнения
Особенно эффективны будут комплексы самомассажа для нижней части лица, это улучшит микроциркуляцию, предотвратит застой лимфы и деформацию четкого контура лица.
В этом видео я покажу вам комплекс упражнений, который поможет бережно привести в тонус мышцы и ткани лица:
Друзья, а вас беспокоит поплывший овал лица? Поделитесь в комментариях
Заботьтесь о себе и берегите себя! С любовью, ваша Екатерина Юрочкина!
Делайте репост, ставьте лайк, и подписывайтесь на мой канал – это неоценимая поддержка моего труда!