Приветствую, любимки!❤❤❤
Однажды Дебра Мейерсон почувствовать ноющую боль в правой ноге, но не придала ей значения. К вечеру же - головную боль. Таблетка аспирина смогла немного приглушить боль, но общее самочувствие было плохим. Ее муж заподозрил инсульт и сразу отвез ее в больницу. Она выжила и пара написала свою книгу.
Давайте начнем с основных признаков:
- Немеют части тела, лицо, тяжело поднимать руки
- Разум будто затуманен
- Сильно болит голова
- Тяжело самостоятельно передвигаться
Есть простой тест для определения инсульта: при улыбке одна часть рта обвисает, при вытягивании двух рук одна падает.
Но, чтобы не столкнуться с вышеперечисленным, я рекомендую следовать элементарным профилактическим правилам.
Сам инсульт это вид заболевания сосудисто-сердечной системы, при котором остро и резко нарушается кровообращение. Есть два вида инсульта, они похожи:
К проблемам с сосудами и сердцем приводит следующее:
1. Возраст. К сожалению, после 45-50 лет человеку нужно начать активнее двигаться, а многие приходят после работы и ложатся на диван.
2. Плохое питание, которое приводит к сгущению крови, образованию тромбов и бляшек.
3. Малоподвижный образ жизни.
4. Недостаток воды в организме. Дело в том, что кровь на 70% состоит из воды и она очень важна для нашего организма. Поэтому обязательно пейте воду, а также делайте это более активно при употреблении этих продуктов: кофе, обилие молочных продуктов, какао, натрий.
5. Лишний вес.
Обязательно много двигайтесь, ведь так сосуды укрепляются, стенки становятся толще, эластичнее и кровь протекает спокойно, без микротравм. Наша основная задача: поддерживать свое здоровье. Для сосудов очень полезен чеснок, сухофрукты, шиповник, морепродукты, обязательно зелень и овощи.
Очень вредно: жирное, копченое, жареное. Помните, что обилие молочных продуктов также может нарушить работу сосудисто-сердечной системы. Там много жиров. Поэтому употребляйте умеренно.
И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
👍Ем каждое утро: была назвала САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ КАША. Ее цена - 70 рублей, многие не покупают, а зря.
👍Эти продукты САМЫЕ КАНЦЕРОГЕННЫЕ. Не едим своей семьей и вам не советуем.