Здравствуйте, любимки!😘😘😘
Почки в организме играют роль фильтра: они очищают кровь, выводят мочу и токсины, а также обеспечивают тонус сосудов. Многие продукты в негативном ключе влияют на состояние организма. Так давайте же сегодня разберемся: кто же эти основные виновники?
В последнее время все больше исследований на тему отказа от мяса. Я это не поддерживаю, потому что считаю, что полностью исключить мясо нельзя. Оно было и будет тысячи лет в рационе человека. Но есть исследования, которые проводят прямую параллель мяса и проблем с почками. Дело в том, что обилие животного белка приводит к проблемам с почками. Ведь в мясе много пуринов, которые вырабатывают мочевую кислоту, а она в свою очередь формирует камни в почках.
Правило: едим мясо не каждый день. Вы представьте: бекон, колбаса, мясо в большом количестве. Это не есть хорошо, ищите меру.
Еще опасна для почек соль. И тут важно разграничивать: есть полезная соль, есть вредная. Но объединяет их одно - они в большом количестве будут вредны. Соль, как и сахар, содержится во многих продуктах, поэтому важно читать составы. Ограничьте до 2300 миллиграмм в сутки.
Правило: имейте ввиду, что в консервах, копченостях, соленьях - соль есть ВСЕГДА.
Обилие молочных продуктов аналогично приведет к проблемам с нашими фильтрами. В почках из-за обилия кальция могут образовываться кристаллы, которые приводят к камням и болезненным ощущениям в почках. Поэтому важно ограничивать количество молочки, лучше частично перейдите на растительные продукты. К тому же, ваш кишечник скажет большое спасибо.
Думаю, что про алкоголь долго рассказывать не приходится. Алкоголь разрушает клетки почек, из-за чего в них появляется осадок, а также эти поврежденные участки зарастают уже соединительной тканью - это плохо.
И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
👍Эти продукты САМЫЕ КАНЦЕРОГЕННЫЕ. Не едим своей семьей и вам не советуем.
👍Ем каждое утро: была назвала САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ КАША. Ее цена - 70 рублей, многие не покупают, а зря.
